先ずは準備運動代わりに首相撲から
面をつけて肘の攻防、距離が近い時は肘を使えると凄い武器になる事を改めて実感した！
顔面に打撃を当てられないようにディフェンスを念入りに練習して、少し慣れたようなれたように感じます。
最後に顔面有りとフルコンスパーで朝からいい汗かけました！
徳元道場
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