HN あやさんからの質問！！
私は睡眠時間がとっても多く必要で小学生より寝ています😴
ただ、ココ最近は一日中寝ている状態が続いてて、
ロングスリーパーが更に冬眠するクマのように寝てしまうのは何故でしょう？
何か対策はありますか？
あやさん質問ありがとうございます！！
まず最近の日本の気候は寒暖差が激しく
霊感体質、HSP、繊細さんには厳しい気候なので
寝るのは自律神経を整えている
自律神経の乱れからくる体力の流出を防いでいると
お考え下さい。
そもそも霊感体質やHSP、繊細さんは
気力や集中力、精神力が他のヒトより
とがらせているので
知らず知らず疲れているのです。
例えばうちの子は鼻がとびぬけてビンカンなのですが
ゴミ箱のふたをあけてるだけで
料理作るだけで道端歩くだけで
お店や化粧品の前をとおるだけで
すげー鼻が大変。
敏感に感じて元に戻すのに体力を使っているのです。
これだけ気温差があって今日はあつい
昨日は寒いじゃ体力も合わせるのに大分使っているし
人間関係で相手がネガティブなことをいう
心配するだけで体力も気力も使っていて
元に戻すのは食事だけでまかなえないと睡眠で補うのです。
眠れるということは補える
元に戻せるということですから
心配しないで
寝るのがダメって意識より
寝るから回復すると感じて欲しい。
気温の変化に「苦手」
自律神経が乱れるから
元に戻すのが大変
人間関係の乱れにも直結
とくもりけいこ
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