質問受付番号:20221210002
★ぽんぽこさんからの質問です！
仕事の話で
私はかなり嫌だなと思うことがあっても
軽く「すみませーん」って言われたら
まぁいいかなと気分がおさまります
相手にとっては大抵挨拶未満の感覚です
問題は、それが長い間続くと突然許せなくなり
急に怒りがきて相手のことがダメになることです
結果的に自分もかなりきついので
自覚なく溜め込む癖をどう解消したら良いでしょうか？
事後はもう怒り続けろと言われましたが
予防策として溜め込まないコツを是非とも教えてください！
テキトーなスミマセンでも気持ちが収まってしまうので
怒り続けるのも難しいし
限界に来たときに今までの私愚かだわ～ってなるのもつらいです
人と接することなく、オンライン会議もなく
引きこもって在宅勤務をしているのが一番心が落ち着きます
自分なりにですが
つい気を遣い愛想良く接してしまう癖が抜けません
☆ぽんぽこさん質問ありがと(*ゝω・*)
つまり【ぽんぽこさん】が
ぽんぽこ）
「自分の意見を言ってはいけない」
ぽんぽこ）
「自分の意見は他人を不快にさせる」
そう思ってるってことだね
だから限界まで我慢してしまうんでしょう
ハッキリ言うぜ!!!!!!
他人が自分の意見を聞いてくれなくても
他人が自分の意見を理解してくれなくても
自分の意見は言っても良い
自分の意見で他人は不快にならない
その真実を【ぽんぽこさん】が心から理解しないと
自作自演で我慢大会状態
勝手に「人生が苦しい」と言い続けます
ぽんぽこ）「自分の考え方めっちゃ歪（ゆが）んでる？」
少し疑（うたが）ってみよう
「自分の意見を言ってはいけない」
「自分の意見は他人を不快にさせる」
はい、これ↑嘘だから
ちゃんと “まぼろし” だと確かめた方が良い
人生「なんか窮屈だな」と感じる時
窮屈の原因は他人ではなく自分
本人の認識の歪（ゆが）みからくることもある
【優しい人】や【臆病な人】は
相手の都合に合わせすぎて自分を失う病にかかる
自分の意見を言っても死なね～よ!!!!!!
☆とくもり けいこ☆
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