こんばんは
台風の影響か頭痛がひどい
昼寝までしてしまった徳さんです。
私は飽き性でズボラで三日坊主・・・
若い頃からなんですが、色々と続かないんです
「同じ！」っていう方いらっしゃいますか？笑
これ自分の嫌いなところ
続かないのは言い訳でしかないのですが・・・
本当に続かないのよ笑
続かない理由はね
①目先のことに囚われすぎて何のためにしているかすぐ迷子になる
②上手に綺麗にしようとする
③人と比べる
④結果をすぐ知りたがる
⑤自意識過剰で被害妄想で1人で勝手に落ち込む←もう自分に対して悪口
習慣化って言葉をよく耳にするけど
それもさ・・・結局自分の意思の元成り立つことなので続かない・・・
（ズボラが故、習慣化にするための工夫を見つけるのは得意です）
出来なければ余計に自分はダメなやつだと思えてきて
何もしたくなくなるんですよね
よくない傾向
今までそれを何度も繰り返してきました
そこで考えたんです。自分なりに
人から見たらくだらんことだと思うのですが、
単純ですが「この5つの逆を実行すればいい!!」
もし、SNS何をやっても続かないって方いたら、一緒に確認してみてください
まず
ステップ１・・・ボーーーーーっとする時間を作る（予定を詰め込みすぎない。考える時間を設ける）
ステップ２・・・SNSの見方を変えた（見る視点が間違ってた!だらだら見ない!人の投稿気にしすぎない!）
ステップ３・・・朝、文章を書いてみる（朝、頭の中がクリアな時に思うままにとりあえず書く。ちゃんと書けてなくてもいいねん。書くことからスタート。書けたら自分を褒めよう
）
この３ステップをしてから
人と比べず自分を見るようになったんです
「ちゃんとしないと」ってすごく力んでいた様に思います。
「ちゃんと」て何？
何がやりたい？
どうなりたい？
それもわからん様になる時あるけど
私の場合、ポイントは【力まない】って事でした。
結論
自分をよく見せようとするから続かない
健康と美容のためにも、もう寝ようw
おやすみなさい･.｡:*･♬*
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