5月になりました
週の真ん中水曜日、仕事にきてます🖥️
今週は、今日1日だけの出勤です
でも午前中は健康診断があったの➰
1年にいちどの職場の健康診断、ほんとは誕生月
一方的に隣の健康管理センターから
予定日の入った問診が届くんだけど
ちょうど透析の日だったので変更してもらい今日になった
朝ごはん抜きだったのでお腹空いた
今からお弁当食べます
では昨日の透析後のお昼ごはん
エネルギー291
蛋白質10.3
塩分2.5
ビーフカレーも美味しかったけど茄子の炒め煮も良かった
透析中は栄養士さんが来ました
月曜日はバラを見に🌹
リンやカリウム、Hbは数値聞いてたけど
アルブミンは3.7、カルシウムは8.9なので補正で9.2
こんなもんかなー
食塩相当量は3.7g、これは少なくてびっくり
宇都宮に行った時だったのでほぼ外食だったのに・・・
一応なにもつけず・かけずで食べたからかなぁ
そのあとスタッフさんからも
写真沢山撮ったけど少しだけアップ
いろんな色のバラが満開で綺麗でした✨
お昼は数年振りに気晴亭へ
とんかつが有名なお店なんだけど
デビュー前のSnow Manが
ジャニーズJr.チャンネル(YouTube)ロケで訪れて
ファンの間では聖地として有名とか…
德ちゃんもテイクアウトしてる
私はこの
まんざが好き、餃子のような焼売のような感じ
でも5個も食べれないから2個で
美味しかったですでは今日も良い１日になりますように