血圧は110~120で
何事もなく出来ましたありがとう
今日は採血がありました
栄養士さんが久々に来ました。
塩分(g/日)と体重増加率
左から*H29.12/12 *H29.12/26 *H30.1/16
1/16は14日に外食。
やっぱり塩分が少し多いです
栄養士さんからは、これくらいならいいとは
言われましたが
普段、家ではほとんど薄味なので外食すると
喉が渇きます。
水分摂取は1日600cc位だけど
ちょっと多めに飲んでしまいますね。
なので体重も増加しちゃいます
ランチはチャーハン(ご飯250㌘)・サラダ付
ミュージックフェアはやっぱり当たらず
テレビで会えるのを楽しみにしてます