2／４(火)の運動

2／４もスクワットする予定が
寝落ちしてしまい目が覚めたのが
am 3時！

それからお風呂に入った後、突然思いたち
髪を乾かしなからスクワット２０回！

でもスクワットの姿勢が良くないから
腰や膝が悪くなりそうなので今度からやらない。