肩から二の腕にかけて、腰、おしりの筋肉痛がスゴイ
実は昨日こんなことしました
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先月のイベントでステキな出会いがありました
お相手はポールダンサーATSUMIさん

同イベントでまたまたステキな出会いをした、スタッフえみさん、美術しょうこさん、フィッターみつよさん
この3人と一緒に、ATSUMIさんとこのポールダンススタジオGrace A
へ体験レッスン行ってきました
まずは短パン×Tシャツにお着替えです
ピッタリのボクサーパンツと、下の処理をオススメします
で、ポールを使ったりしながらストレッチ30分
体が家族いち硬い私
ATSUMIさんもビックリの硬さ
硬いなりのストレッチができ、自分への甘さに気付くイイ機会でした
普段やらないから体動かすのは気持ちよかったよー
その後は、待ってました~
ポール技を習います
クルンってポール使ってまわるやつ。
最初は難しいと思っても、出来るもんなんですねー私も
ちょー楽しいぃー


最後に教わった技は、ポールを膝で挟んで逆さまになるやつ。
先生のお手本見て、ムーリー
と思ったら出来ちゃいました
やっぱり出来ると楽しいし、もっともっとやりたくなるし、魅せるようになれたらいいなってどんどん思っちゃう
セクシーさゼロからセクシーはうまれるのかぁー
セクシーさ欲しいかー![]()
欲しいぃぃー

続けるしかないね
体験のあとはみんなで女子会
その
盛り上がった模様はまた後日
実はポールダンスって夜のイメージ・・・ストリップ的な要素があると思っていました
そして私なんかが出来るかー
と。
でも、ぜんっぜん違いましたね
とっても健康的なダンスで、体力作り、女子力UPに効果的
とってもオススメだよぉー











サッパリしすぎてない
大きさが一口サイズで食べやすくてありがたい









すぐ寝る







にお呼ばれされて行ってきました



前回なかった










それもテレビの対談見ているかのよう
















AXで


何故かは私にもわかりませんが










楽しかったー








頼ってね


ライブでしたー
よかったねー












大好きです








月
日
HAPPY BIRTHDAY












も笑ってしまいましたけど
盛り上がりましたね

器用じゃなきゃできないですしね
























































よかったです



もちろんダイナマイトも



演技派ダンサーですね






























