今日の初級は、りさちゃん&あやちゃんと一緒にレッスン♪
(*´∀`)人(*´∀`*)人(´∀`*)
写真はりさちゃんがひょい。
私が逆立ち。
あやこが寄り添うw
そして、りさちゃんの小ささアピール。
かわいすぎでしょ❤
だって、腰履きパンツが胸まできちゃうんだもん(о´∀`о)
では、
ストレーッチ！！！
もぉ！手で押さえないとヒザ曲がる！
腰も曲がってておばぁちゃんみたいだ…
はぁーん、ぶさいく┐(´д｀)┌
相変わらず手が汚いしね。
久しぶりにいっぱい内股～！！！って。
31年内股だと、どれが内股でどれが内股じゃないのかが、言われてもたまにわからないんだよねw
すいません(--;)
反省するとこまだまだあるの！
ありすぎるので、それが次回また出来なかったら書くことにします。
では、ポールレッスン♥
①前やったやつ。足ぱかー開いたよ！
私でいう『B』だよw
今回は、Bのあとにまたキープするために、足を伸ばしてキレイに見せるのを学びました。
②逆立ちしたー！
まずはキープして、ぺろんして、
手をついて足をポールに沿わせる。
あやちゃんが最初に見本見せてくれたんだけど、
｢迷子～！迷子～！｣って叫んでてw
実際やってみて納得！！！
逆立ちすると、足の感覚なくなるの！
自分の左と右がわからなくなって！
私も、迷子～！って混乱したよー。
そのあとは、頭ついてでんぐり返しで起き上がるんだけど、頭ついた時点でも私は迷子で！手も足もわからーん！って。
でも、そんなこと言ってられないんだよ！
夏に発表会出るんだから！
みんなの足を引っ張るわけにはいかない(T^T)
③サソリやって、アティチュード、そしてひょいを久しぶりに挑戦！
あつみ先生の補助があったときは痛くなかったのに、一人でだと痛すぎて出来なかった…
サソリからのアティチュードは、足を横から持ってくること！できるようになりたいな。
④ジャンプしてのベーシックスピン
前にもやったけど、まだまだジャンプが出来なくて。
でも、今回でちょっとふわっと浮く感じは感じたよ！1回だけだけどね(-_-;)
これができると、アキレス腱回転もできるようになるんだって！
順番違うけど、今日はこんな感じ♪
楽しかった♪♪♪
