暑い日が続くのいやだわ～
大きな扇風機ガンガンまわしながらレッスンスタート
アイソレーション
音楽に合わせてっていうのが私苦手なのかな
ATSUMI先生の動きと鏡に映る自分の動きを確認しすぎて
気付くと音楽そっちのけ
ダメね
もっと脱力して音楽にのる
動きが固いんだって私
たしかに
あつみさんが動きに余韻を付けて
はい
返事だけはいいよねって
返事くらいしないとね
アイソレーションだけじゃなくて、ストレッチでもアームスがあります
ひとつひとつ丁寧に滑らかに
クセ付けて、踊るときにも自然と出るようになるといいよね～
あとストレッチで大変なことが
先生が○○が伸びるから～って言ってくれるんだけど
違うとこが痛いんだよね
体がかたいから先にそこが痛くなるのか
それともやり方が違うのか
ちょっとそこ改善しないとストレッチの意味ないから確認したいな
そしてポールね
今回のポールは止まる
あまり汗かいてなかったからかな
でも嬉しい
新しい技を習いました
足伸ばしてのキープで、片手で下のポールを持ちもう片手は外す
体を反らせないとできないんだけど、
これがまた気持ちに反して反らないのだ
なんとなーくコツをつかんだので、また次に挑戦したいな
頭じゃなくて体を動かして覚えるのが一番だね
ヒョイもやったし(私できなかったけど…)
スピン技も2種類やりました
あ～私がどうしてもやりたいスピン
でも最近ちょっとポールにビビってて
実はの高所恐怖症？で、安全であれば全然平気なんだけど
階段が怖い私
それと同じ感覚が出てくるのです
ありえない恐怖症だよね
どうしたものか
でも楽しいし、上達もしたいから頑張れ私
レッスンのあと7/22のit girl!!に向けてのリハなんだけど
ついついレッスン写真忘れてしまうー
ってことでスタジオ写真
ここでレッスンやってるよー
女性限定の少人数制だから、先生の目が行き届いて指摘もしてもらえるの
いいよねー
