先日、またまた久し振りのレッスンです
もちろんGrace A
にて
このブログ見て、まるでレッスン受けてるかのように思えてくる
って読者さんに言われました
ていうかレッスン受けちゃいなよー
はい、ストレッチから～
両手でポールを持って、全体重かけて後ろに引っ張る
うーん体が伸びて気持ちよいよい
ポール使ったストレッチは好きだね
ポール使わないストレッチ
凹むね
なんだか体が硬くなった気がするんだけど
ヤバいね
ほんっとに何でこんなにも堅いんだろ
不思議だわぁ～
ポール技はじめますよ
今までの復習しました
スピン
思ったところに着地出来たよ
鏡も見れるくらいの余裕も出てきました
バックスピン
苦手だわぁ
遠心力が付けられない
練習しまくらないとね
メリーゴーランド
グローブ着けたままでもまわれるぞ
でも気を抜くとグローブがポールに持っていかれて外れちゃう
こりゃ研究かしら
ペロン
今まで教わった中で一番痛い
マヂで
それをﾌﾌｰﾝってやってるみんなはスゴいです
この日は1月の発表会に一緒に出るMikuさんとレッスン
ぃや～ウエストキュッなおねぇさん
腹筋鍛えられてます
で、噂のペロン出来てたー
すーごーいー
じゃあ私はペロン練習しつつ、他を極めようかな
最後は自由練習
ATSUMI先生も練習参加
ポール掴んで立った状態からの、勢いで足あげてこの技
すっごーい
そのあとも手だけで支えて動く動くー
Mikuさんと一生懸命パパラッちゃったね
久しぶりのATSUMI先生の登場でした
さぁ、次回は誰が登場かなー
