約1ヵ月ぶりのポールダンスレッスン
もちろんGrace A
です
全身を鏡で見るのも久しぶりで
ヤバかった
笑
引き締めたはずなのに太ったよね
サボってた間食抜き復活しよ…
今回は初めてお会いする生徒さんと一緒だったんだけど、そのうちの1人女子大生ちゃんがまさかの～
ゴリスポ繋がり
先日ゴリスポに寄った際にGrace Aを知りレッスンに来たとか
繋がりってすごいなぁ～
ではレッスンスタートです
ベーシックのストレッチから
久しぶりだからしんどいだろうと思ったんだけど、以外と腹筋が頑張ってくれました
キツいのはキツいけどね
足伸ばすー!!!って言われるのはいつもだから次は言われないように気を付けます
そしてポール技
ポールに対していつもと逆側での逆立ち
歩きながらのバックスピン
難しい
いつもとちょっと違うだけでも頭こんがらがるね
理解はできるから練習して体で覚えるのがいいですよね
内股禁止！遠心力！押す！顔きる！顔の位置！
なおすとこ多すぎて忙しい
これバックスピン
右手ダメね
つま先もダメね
YuYu
さんのとこで買ったグローブのおかげで練習はかどりました
白グローブかわいい
今月もぉ一回レッスン行けますように
この日は次のレッスンで、あのエロカワのプロ５期生Saekoさん来てましたー
私一方的に皆さんのこと知ってるので、ついつい話しかけてしまったらすいません
案の定Saekoさんびつくりでした
なのに、私調子のって写真お願いしちゃった
ありがとうございました
ぃやん、ステキ
私は下で、｢ガハハ～すべる～｣とすべり落ち途中
Grace Aはエレガントじゃなきゃなのにこれはマズイ
と思いつつ、レッスン後がっつりサムギョプサル食べに行きました
肉厚～
辛いのダメなわたしでも余裕で食べられるくらい辛くなかったよ
そしてうまーい
皆さんも是非
これを食べるためにポールダンスしにおいで
