まだ8回目なのね
pole & dance studio [ g r a c e - a ]
一回一回のレッスンがとっても濃い～ので、もぉ何度も来ているようです
さて今回も生徒１人だけ
贅沢だわぁ～
見学に来た方がお一人
いや、ぶっちゃけ見学はおすすめしません
YOUやっちゃいなよ
見る時間があったら体験しちゃった方が絶対いいと思います
ではストレッチやりまーす
ATSUMI先生とおしゃべりしながら楽しくストレッチ
が、頭と体と口の同時進行は私には難しいようです
今回は徐々に初級を入れて行きましょう
ってことでストレッチもちょっと難しくなります
アームスも、より難しくよりセクシーに
鏡見ながらなんだけど、まぁ久しぶりに自分の色気のなさと猫背にどよ～んです
だせーのです
これを脱出するために頑張るんだー
さてさてさて、ポールレッスンへ
まずは復習&初級に向けてチェック
登りますー
よっっ
ダメだーすべるー
登るのできたー
ホレ
手汗と握力のなさで滑っちゃうので、写真撮る時だけレザーのグローブ装着
カッコいいでしょ
手だけ
そこからのキープ&ポーズ
これ嫌～
背筋と肩あがるのどうにかしないと
あとは
逆立ちで足広げる、一発オープン
そこから片足ポール、片足床に着けて降りてくるしゃちほこ
を新しくやりました
体が硬い私には非常にキツイ
でもできると楽しいです
最後にウォーキングから、ポールに寄っ掛かって
落ちてきて起き上がってポーズ
ATSUMI先生、だまって私を見てクスクスしてるのー
なになに～
おばちゃんみたいだって
順番を頭で確認しながやったら、ゆーっくりな動きになっちゃって
でもそう言われるとやる気でる
だってセクシーにみせたいじゃん
とりあえずは覚えて動けるようになりました
次回はサラッと復習できるように忘れないようにしないと
今までで１番汗かいたよ～
楽しー
あーATSUMI先生撮るの忘れた
唯一
カメラマンになってもステキポーズだなんてステキすぎる
