フルマラソンまで１ヶ月

フルマラソンまで１ヶ月。いよいよ焦ってきました。足の痛みがどうなるか心配です。
前回のフルマラソン前は１ヶ月前に３０kmにチャレンジした結果、足底を痛めてしまい、ギリギリまで練習が出来ませんでした。
だから今回は長距離の練習は２０kmにとどめておきたいと思います。
平日は週３回５km走ります。
頑張るぞ。