福知山マラソン完走

なんとか完走しました。というより完歩という感じでしょうか。
ちょっとマラソンを甘くみてました。
自己分析すると、前半飛ばしすぎたのが敗因かと。案の定25kmすぎから足が痛くなり、そのうち動かなくなり…。
あと、やっぱり練習はもっと長い距離を走らないとダメですね。心拍数じゃなくて足を鍛えることが重要かと。

まあ、制限時間ギリギリだったけど完走出来たのは良かったです。タイムは5時間34分55秒でした。