毎日暑い日が続いていますが体調はいかがですか❔
昨日はお休みを頂き地元でゆっくりしていたのですが、外出した時に
30分くらいの間に4台の救急車に遭遇しました。
もんな、暑くて倒れたのかな…
TVでもよく言っていますが、やっぱり水分補給です。水だけではダメみたいなので、少し塩を舐めるとかスポーツドリンクを飲むとか、みなさん気をつけてくださいね
さっそくですが、本題です
6月からスタートしたファスティングですが、少しずつお客様にもファスティングを始めて頂いています。
先日、ある女性がファスティングに成功したので、少しそのお話を…
目的は、デトックスとダイエット。そして、体脂肪率を下げること‼️
食事も不規則だし、よく話を聞くと偏食…
このままではいけないと思いファスティングにチャレンジする事になったんです。
まずは、しっかりと1時間かけて
のカウンセリング。普段食べている量からのカロリー計算をして、酵素ドリンクの飲む量を決めていきます。
また、準備期間＆復食期間の食事も指導し、早速日程を決めて開始です。
1週間後の結果…
すごくないですか❔
たったの1週間でですよ‼️‼️
ご本人様もがんばったし、きちんと食事も守った結果です‼️
とくに、ウエストのくびれ、背中のボリュームのダウン。太ももの隙間など✨
こんなのはっきり効果が出て感動でした😆
数字的には…
体重 マイナス4kg
体脂肪 マイナス2
二の腕 マイナス1cm
ウエスト マイナス5cm
ヒップ マイナス3cm
太もも マイナス2cm
そして、驚くことに、ファスティング開始から3週間後の体脂肪率が、マイナス5でした♥️
すごく身体も軽くなり、肌ツヤも良くて、髪のツヤも出てきたと言ってみえました。
偏食だった食生活も見直しが出来たみたいで、このファスティングで得た事がとても大きかったと喜んでいただきました。
ほかにも、少しずつファスティングをされる方が増えてきていて、それぞれまた結果がありますので、随時更新していきたいと思います😄
興味のある方は、是非お問い合わせください‼️