いつもありがとうございます❤️
ココロとカラダの健康をサポートする蕎麦屋、
和歌山市【そば切 徳】の徳重亜喜代です
一気に真冬のような寒さの本日でしたが、
皆さん風邪引いてませんか⁇
風邪はいわゆるウィルスで、このウィルスって低温、低湿度が大好きです
お部屋は加湿してくださいね❤️
自分もしっかり水分補給で加湿♫
カラダの中も外も温めるのが大切❤️
体温を下げ過ぎないようご注意くださいませ
代謝(カラダの血やリンパの流れ)も悪くなってしまいます
私はヤバい、、と思ったらとにかくお風呂で温まったり、全身カイロまみれになって体温上げることにしています
(何とかは風邪引かないらしく、滅多にないですが)
あと気をつけてるのは鼻呼吸
鼻は鼻毛である程度悪いものが入るのを防いでくれますが、口ってダイレクトに粘膜から気道に入ってしまいますもんね
そう思うと人間のカラダって、必要な箇所に毛が生えてるんやなぁーー
ただ寝てる時は無防備で、
『アホみたいに口開いて寝てるでー。』と夫に言われますけど
写真は賄いに食べた宇宙芋⁉️
イシイヤオヤさんには何でもあるなぁ
お味は至ってシンプル❤️
ご馳走さまでした
と言っても何を摂ればいいの⁉️
と思われるそこのあなた❤️
辛味大根にもしっかり含まれてますよ
こちらのしぼり大根にはイソチオシアネート、ジアスターゼ、ビタミンCが豊富に含まれております✨
イソチオシアネートとは、、
キャベツ、ブロッコリー、小松菜、大根、わさびなどに含まれていて、抗がん作用もある栄養素。
ジアスターゼとは、、
大根の根元などに含まれる栄養素で、胃腸の消化を助けるもの。加熱に弱いので大根おろしなど生で食べるとよい。
と張り切って大量に入れるとえらいことになりますので、少しずつ調整してつゆに入れてくださいね❤️
あ‼️
あと辛くて鼻水が出るので、カップルはご注意ください
蕎麦湯を入れると大根に甘みを感じます
蕎麦のビタミンB1で疲労回復効果あり❤️
まぁそもそも風邪を引くのって、免疫力が下がっているというカラダからのサイン❤️なので、ご来店は体調が良くなってからで❤️笑
とにかくゆっくり休む❤️
ことが1番大事ではないでしょうか
最後までお付き合い、ありがとうございました
店の情報は、公式アプリApple StoreかGoogle Playで【そばきりとく】を検索♫
おかげさまで累計アプリダウンロード数が350を超えました✨✨
ありがとうございます❤️
