アタマ♡ココロ♡カラダは軟らかい方がいい♡

今朝は神社からスタート✨

神社仏閣マニアというわけではありませんが、

訪問看護をやり始めてからは特に、

フラッと立ち寄る機会が増えました

利用者さまが穏やかに旅立てますようにと願いを込めたり、

今ここにアタマとココロを集中させたり

曇り空に紫陽花がいい感じ❤️

木の幹に働きアリさんたち発見

お疲れ様です✨

動きはやっ‼️

この動き、、まるで普段の自分みたいやなとしばらく観察

動きが速いと思考も気持ちも、そして身体も固まってきます

4年前、そんな私を突如襲った腰痛

それから学んだ

キネステティクというカラダに優しいケア❤️

自分自身の緊張を解き放つことが何より大切❤️

今日の勉強会では、そんな基本を思い出せました✨

最後はみんなそれぞれの手でリラックス

アタマもココロもカラダも全て❤️

ゆるりが心地よいのです

ご一緒してくれた皆さん、ありがとうございました