自分を大切にする

私がカラダの声に耳を傾ける大切さを学んだのは、3年前腰痛で寝たきりになったから

その時お世話になったセラピストさんにたくさんの教えを頂いた後は、

自分で自分のカラダを守るために学びました。

そして出会ったのがキネステティクという自然なカラダの動きの学問

今和歌山で熱心に活動中の北口隆さん❤️

にお友達経由で出会ったことをきっかけに、すっかりハマってしまいました

医療、福祉職じゃなきゃ関係ないよね〜

と思っているそこのあなた

思わず笑顔になってしまうこのケアは、

自分自身の健康増進✨

にとっても役立つんですよ〜

カラダの声に耳を傾けると、、

自分の五感(視覚、聴覚、嗅覚、触覚、味覚)がめちゃくちゃ研ぎ澄まされるんです

ちょっと立ち寄った公園でも木々の素晴らしさや、草の匂い、風を感じること、鳥のさえずり、

しっかり呼吸をしている自分、動く自分、全てが新鮮でシアワセです

カラダの声に耳を傾けることは、

ココロの声に耳を傾けることでもあります

今日は冬至✨

自分を大切に健康で、ご縁ある皆さんも健康でシアワセでありますように❤️