新しい挑戦
新しい生活のスタート
ことある毎に訪れる慶良間諸島🏝️
今回は座間味島🌺
現在人は何かと忙しい。
アレやコレやとやるべきことが多すぎて。
不安や心配事もぐるぐるしてモヤモヤしたり。
心や頭の中が騒がしい。
そんな時こそ、自分に還る😌🌿
いつも以上に
ふか〜く、ゆっ〜くり深呼吸してみる😮💨
なーんにも考えず、ただ呼吸を感じてみる。
鼻から入ってくる空気が
いま喉あたりを通って行った。を感じる。
肺に入ってお腹が膨れた。
そして
口から出ていく息。
古いもの、疲れ、騒がしさが出ていくイメージ。
わずか20秒です。
この動画を見ながら、深呼吸をしてみてー
いつも以上に
ふか〜く、ゆっ〜くり深呼吸してみる😮💨
古座間味ビーチ🏖️の潮風、届けー😆🌺
おまけ
神の浜展望台
おまけ2
