ご無沙汰しております！
TOKU宍戸です。
2024年6月から山形県の置賜地域の小学3.4年生
にサッカーと運動のスクールを始めました。
練習メニューを考えたり、プロサッカー選手の動作分析をしたりとバタバタしておりました🙇💦
そこに注力しすぎてブログ更新サボってました。
言い訳ですね。笑
すみません💦
本日はちょっと頭に入れておくだけで、
サッカーの練習の深み、効果が出やすいことを
書いておきます。
小学生から高校生までサッカーと運動を
教えたり、見学したりしていて
疑問が浮かびました💡🤔
何が？
身体のどこの使い方が？
上手い選手と、上手くいきにくい選手
を分けているのか？？？
はい、即答です。
股関節と膝です。
ここがどうやらキーポイントのように感じます。
特にトラップやドリブルにおいて、
この2つが硬いとボールがどこか飛んでいってしまったり、上手くボールの勢いをコントロールできていないかったりする選手が多かったです。
ボールタッチの際にここを柔らかく
使えるように意することで、
柔らかいタッチができるようになると感じました。
今後もより良くなるように、
練習メニューをブラッシュアップしていこうと思います。
また、施術所でも
大人から子供まで個人レッスンを実施しており、
こんなこと今まで習わなかった。
いつもと違った疲労感があると言われます。
大人の方でもキック、タッチにおいて指導すると
驚きと感動があったようです。
頑張っていきましょ👌