最近、地震が続いてますね
１０月６日には、岩手沖を震源とする震度５強の地震があったし、
昨日は、千葉県を震源とする震度５強の地震。
９月には、石川県能登地方でも、震度５弱の地震。
ちょっと、怖いですね・・。
昨日は、仕事終わりが遅くて
至福の一杯を頂きながら、テレビをつけてみると
「SONGS」で、山崎育三郎さんが出演していたので
しばらく聞き入っていたら
突然、画面に大きく地震速報が現れて・・
地震に関するニュース速報になった。
首都圏での地震
本当に怖いですね・・
ちょっと言葉に表しにくい・・・
春先から、ちょっとした地震対策をしようと思い、
荷物の整理を兼ねて
大きな家具が倒れないような工夫を始めていた。
が・・
６月に骨折をしてしまい中断。
悪夢のあの日から４か月。。
だいぶ力も入れられるようになってきたので
また始めようと考える。
この際、一気に捨ててしまえ～～と思うけど
やはり、それはできないわ～。
覚悟が必要だぁ～
まだ、その覚悟が出来ていない。
昨年暮れに、可燃物をごみ処理工場に運んだら
１００キロ近くあった
粗大ごみもあるので、冬になる前に片付けたい。
１０月７日のウォーキングは、
３．２８㎞
４６５２歩
一日の歩数を確認する前に、日付が変わってしまい不明
でも、１００００歩超えたら「知らせ」があるように
設定しているので、万歩は超えた。
レジって動きがないようで
結構、横の動きがあって
ステップは踏んでいる
そして、握力計を購入して気付いたこと
右腕の筋力がアップしていること
８月に病院で測った時は
２４㎏くらいだったのに（左は7㎏ちょっと・・(´；ω；`)ｳｯ…）
職場に復帰して1か月で３２㎏までアップした
飲み物がどっさり入っているカゴも平気になったし
今朝は雨が降ったので
午後からウォーキング行きます。