何年ぶりだろう
早朝ウォーキングをしてきた
２キロコースから始める
足が慣れてきたら、４キロ～６キロコースにチャレンジする
今日は、３０１４歩
風の松原を歩くだけでも、じんわり汗がでてきた
いい汗だわ
そよ風も気持ちいい
以前ジョギングしていた時には
鳥のさえずりも聞こえてたんだけど
今日は聞こえなかった
どこいっちゃったのかな？？
ジョギングしている人はいなくて
年配の方数人とすれ違っただけ
ほぼ２年半ぶりかもね
マスクなしで外を歩いたのは・・。
そんな日常が早く戻りますように・・。
自由に遠征に出かけられますように・・。
その日の為にも、足腰鍛えておかなければ・・
と、一念発起したということですが
自分にめっちゃ甘い私のコトなので
三日坊主にならないように
ここに記していきます(笑)
昨年、ホテル勤務をしていた時は
一日１５０００歩以上だった
特に歩いていたわけではないけど
そのくらい動き回っていたってことね
お蔭で自然と７㎏くらい落ちた
たった４か月で・・
なのに
あっという間にお肉は元に戻りました(´；ω；`)ｳｯ…
体重計に乗るのも怖い(笑)
せめて昨年の自分を取り戻そう！！