心の持ち様とスキー
☆ October 06 2008 Monday 小雨 （白馬 ）
「New Zealand でのレッスン総轄」...その五回目で，今日は“心の持ち様とスキー”ということでお話ししたいと思います。
今年は特に「心の在り方とスキーの滑り方」に大きな関係があることを感じました。これまでも，「与えられた条件や環境を与えられたように楽しむ」...という様なことは何度もこの「教師日記」でお話しさせていただきましたが，今度の New Zealand では，少しそれが掘り下げられた感じがするのです。
今年はレッスン前に予め，「私のレッスンスタイルは他の先生方と教え方が違い，イメージを大事にしたレッスンです。多くの皆さんに違った感覚のスキーを楽しんでいただけると思います」...ということをお話しする様にしました。これが効いたのかどうか，生徒さんの反応が，昨年とは違うように思いました。。「違うらしいけれど，どう違うんだろう？」...といった興味津々...という姿勢が強くなり，期待感というか，「その違いがどのようなものか知ってみたい...」という風に，生徒さんの“興味”を喚起することができたのです。
そしていよいよイメージレッスンの始まりです。オレンジを踏む感じとか，音を聞くとか...といったことを実際に試してもらうのですが，ほとんどの方にとって“フィーリングスキー”は初めてですから疑心暗鬼的な不安な気持ちと，新しいことに対する期待が，50-50...といった感じなのです。???の気持ちの時は，身体が硬直しうまく身体が動きませんが，時々はリラックス状態が起こり，これまでのフィーリングとは違う!!!...ということを短い時間ですが体験されるようになります。一度この不思議な感覚に触れ，「アレレ...これでも滑れちゃう!!!」...ということを知ると，イメージを大事にした滑り方にのめり込んで来られます。そしてどんどん滑りが変わって行くのです!!!。
初心者の方や，初級者の方で，スキー経験が少ない人は，これまで習った経験がありませんので，過去にレッスン経験があった方々より，よりすんなりイメージレッスンに順応されます。最初から「スキーとはこうやって楽しむものなんだ」...という気持ちになれるわけです。ですからどんどん形やフォームを気にしない滑り方をされますので，“Let Ski”的な滑りがおできになると共に，自由に雪との会話を楽しむような滑り方ができてしまうのです。ですから，進歩の程度も結果的に早いということになります。
ところが過去にレッスン経験があったり，「スキーはスポーツなんだから自分で運動を起こすんでしょう？」...という考えでスキーをして来たり，レッスンを受けられてきた方々は，自分で作っているイメージがすでにあり，これを除去する作業が大変です。ですから，ともかく過去の自分の滑り方や考えと「バイバイしましょう!!!」...といったレッスンで気付いてもらうことが大事になるのです。この時効果があったのが東洋的考え方というか，「禅マインド」や「“気”を感じる」...というような比喩的表現でした。レッスンの度に，「皆さんの身体はお一人づつ異なっています。DNAも運動履歴も...。ですから同じフォームにはなりません。身体の運動も異なります。でも，異なることこそが個性であって素晴らしいことなのです。ですから人の真似はしないで下さい。ご自分でどう感じるか？...こそが大切ですから，そのご自分の“感じ方”を大事にし，それを楽しんで下さい !!!」...というと，ほとんどの方は“Yes !!!, I am FREE !!!”...と共鳴され，中には“This is what I wanted !!!”...という方まで出現されたのでした。
この様なレッスンを通して思ったこと...それは，「心の持ち様でスキーの味わい方に天地の差が出る!!!」..ということでした。そして，“フィーリングスキー”的滑り方が精神的な意味でも大きなを持っている...単に“スポーツとしてのスキー”という枠を超え，“心を癒す効果”さえ持っている!!!...ということが見えてきたのでした。
シーハイル !!! Schi Heil !!!
「New Zealand でのレッスン総轄」...その五回目で，今日は“心の持ち様とスキー”ということでお話ししたいと思います。
今年は特に「心の在り方とスキーの滑り方」に大きな関係があることを感じました。これまでも，「与えられた条件や環境を与えられたように楽しむ」...という様なことは何度もこの「教師日記」でお話しさせていただきましたが，今度の New Zealand では，少しそれが掘り下げられた感じがするのです。
今年はレッスン前に予め，「私のレッスンスタイルは他の先生方と教え方が違い，イメージを大事にしたレッスンです。多くの皆さんに違った感覚のスキーを楽しんでいただけると思います」...ということをお話しする様にしました。これが効いたのかどうか，生徒さんの反応が，昨年とは違うように思いました。。「違うらしいけれど，どう違うんだろう？」...といった興味津々...という姿勢が強くなり，期待感というか，「その違いがどのようなものか知ってみたい...」という風に，生徒さんの“興味”を喚起することができたのです。
そしていよいよイメージレッスンの始まりです。オレンジを踏む感じとか，音を聞くとか...といったことを実際に試してもらうのですが，ほとんどの方にとって“フィーリングスキー”は初めてですから疑心暗鬼的な不安な気持ちと，新しいことに対する期待が，50-50...といった感じなのです。???の気持ちの時は，身体が硬直しうまく身体が動きませんが，時々はリラックス状態が起こり，これまでのフィーリングとは違う!!!...ということを短い時間ですが体験されるようになります。一度この不思議な感覚に触れ，「アレレ...これでも滑れちゃう!!!」...ということを知ると，イメージを大事にした滑り方にのめり込んで来られます。そしてどんどん滑りが変わって行くのです!!!。
初心者の方や，初級者の方で，スキー経験が少ない人は，これまで習った経験がありませんので，過去にレッスン経験があった方々より，よりすんなりイメージレッスンに順応されます。最初から「スキーとはこうやって楽しむものなんだ」...という気持ちになれるわけです。ですからどんどん形やフォームを気にしない滑り方をされますので，“Let Ski”的な滑りがおできになると共に，自由に雪との会話を楽しむような滑り方ができてしまうのです。ですから，進歩の程度も結果的に早いということになります。
ところが過去にレッスン経験があったり，「スキーはスポーツなんだから自分で運動を起こすんでしょう？」...という考えでスキーをして来たり，レッスンを受けられてきた方々は，自分で作っているイメージがすでにあり，これを除去する作業が大変です。ですから，ともかく過去の自分の滑り方や考えと「バイバイしましょう!!!」...といったレッスンで気付いてもらうことが大事になるのです。この時効果があったのが東洋的考え方というか，「禅マインド」や「“気”を感じる」...というような比喩的表現でした。レッスンの度に，「皆さんの身体はお一人づつ異なっています。DNAも運動履歴も...。ですから同じフォームにはなりません。身体の運動も異なります。でも，異なることこそが個性であって素晴らしいことなのです。ですから人の真似はしないで下さい。ご自分でどう感じるか？...こそが大切ですから，そのご自分の“感じ方”を大事にし，それを楽しんで下さい !!!」...というと，ほとんどの方は“Yes !!!, I am FREE !!!”...と共鳴され，中には“This is what I wanted !!!”...という方まで出現されたのでした。
この様なレッスンを通して思ったこと...それは，「心の持ち様でスキーの味わい方に天地の差が出る!!!」..ということでした。そして，“フィーリングスキー”的滑り方が精神的な意味でも大きなを持っている...単に“スポーツとしてのスキー”という枠を超え，“心を癒す効果”さえ持っている!!!...ということが見えてきたのでした。
シーハイル !!! Schi Heil !!!