とはいっても、お酒のお話ではありません。とこつきは正直なところ、お酒は全くダメなんです。
飲んで飲めないこともないのですが、すぐに体の状態に反映してしまうのです。いいお酒を経験したのは何回あったかな？ ここ２ヶ月くらいはビールすら口にしてませんね。
自宅の冷蔵庫には、めったに料理酒以外は入っていません。賑わせているのは、麦茶か姪たちのソフトドリンク、牛乳くらいでしょうか？
土産もののワインの栓が開いたのも、１年以上経過してしまっているくらいですから。
さて、本筋に戻して！この暑さですから、放出する汗がすごいものなんで、その分、水分が必要になります。汗っかきは肥満体型のお約束と言われがちですが、私はとってもガリガリです。おおよそ無縁なのですが、瞬時に汗が噴出して、したたり落ちるのです。肌着やＴシャツはすぐに汗塩に汚されます。
朝食時はマグカップにいっぱいの緑茶、それも多少ぬるいくらいの温度で飲みます。そして、バイト先には２．２Ｌ入るステンレスボトルに麦茶＋氷を持ち込み、バイト先は休憩時間にアミノサプリ５００ＭＬペットボトルの支給をしてくれるので、それを飲み干し、もちろんステンボトルは空っぽ（氷も残っている分は結構食べている）、それでも足りないときは、カップドリンクの販売機があるので、それを利用。
夕食時は、食前にさらの水をコップ１杯、食事始めに麦茶をコップ（大き目のチュウハイグラス）で半分以上、そのあと食事中に麦茶のおかわり、食後はアイスクリームやさらの水を飲んだり。冷蔵庫の物色しながら、ソフトドリンクをいただく時もあります。
おそらく３Ｌ位は摂取しているはずです。なんだかまた喉渇いてきたなあ～。