人に分かって欲しいと思う気持ち。
自分で、自分のことを理解してみた。なら、それで大丈夫だと思う。でも、もう一方で、分かって欲しいと思う自分がいる。
本当は？？
本当はどうしたい？？
自分が嫌に思う感情の刺激を知っている。だから、出来ればそれを避けたい。でも、自らその刺激を作り出している。
あ、自己一致していないんだね。
出来れば自己一致したいよね。
でも、自己一致したくてもできない状況のときって、いっぱいあるよね。
なら、自己一致しない状況があることを許してみよう。
そんなとき、自分自身が不快過ぎて、自分のことを大嫌いになる。
なんで不快に感じるのか。
その不快な刺激は、自分の中にある過去のどの感情と結び付いているのか。
・・・(；´Д｀)
分かりました!!モヤモヤはややスッキリ｡
明日も楽しく仕事に行きます(^ ^)