昨日の
午前中は芝刈り
午後はスポーツジムでトレーニング
頑張ったので
お腹ペコペコ
身体がタンパク質を欲していたので
ステーキを食べに行ってきました
ランチでたびたび行っているお店
STEK HOUSE
魔法のランプ 円山店
ビールと赤ワインを注文
運動後のビールを
サラダをつまみにイッキ
赤ワインはステーキとともに
tokotonは
いつもはランプ肉150gですが
今回は200g
腹ペコともさんも
いつもはランプ肉 300gですが
350gで
炭水化物は御飯を一人前
っといっても
ここの御飯は多い
この日は
いつも以上に
美味しくいただけました
ご馳走さまでしたー