今日は8時起床。
体重が半端ないことになってた(ㆆ_ㆆ)
昨日クリスマスイブだということで夜10時過ぎにケーキ2個食べたり、一昨日はひっさしぶりにカップ麺食べたり、当たり前の結果だよね。
スイッチ入るとどんどん食べちゃって、こりゃヤバいなとは思ってたけど今朝の数字見るまで甘えてたんだろうな。
びっくりしたし、ここで誘惑に負けてたら確実リバウンドする、でもここで頑張ればきっと痩せていけるって実感して、だったら頑張らないって選択肢はなくて。
心に誓った！
ストレッチして朝ごはんは、緑黄色野菜サラダとコーンスープ。
10時に出かける予定だったから支度したのに1時間も待たされて、毎回毎回何でこうなんだと頭にきて、こんなルーズな人と買い物行きたくないわと思い、留守番することにした。
とりあえず掃除してエアなわとび300回して、お昼はピザ食べなって言われてたけどカロリー330超えだからやめて、冷奴と納豆食べて、日向ぼっこしてからヨガポールと腹筋して、洗濯物取り込んで畳んで、年賀状出しにジョギング兼ねて歩いて行ってきた( ´ ▽ ` )ﾉ
家事できて食事抑えれて、運動できてお金も節約できて、大満足♪
充実してたな*´ ³`)ﾉ
これからエアなわとびやることにしたよ！
時短で効く全身運動にはもってこいだと思うし、続けていこう!!
無理は続かないからね、できることをコツコツと…。
絶対太りたくないから頑張るんだ!!
来年もっとリア充してやるもん！(｀ω´)
運命は変えられる！
今年実感したからね。
明日年内最後の病院。
伝えること伝えて、挨拶しなきゃ。
ランチ何かなぁ？
なんとなくサイゼに行きたい←
それかブロンコビリー？
でも混んでそうだからサイゼでいい。
わりと何でもいいかなー？
ヨガウェアまだ買わないけど、考えるために見ておきたい。
コスメも欲しいなぁ。
あとチーズとナッツとハイカカオチョコを買う。
スナック菓子は極力買わない！
大して美味しいものじゃないし。
キレイになりたいから頑張るんだもんね、テンション上げていこう!!＼(^o^)／
明日明後日と木曜リハビリ行って、たぶん明後日はタクシー使う可能性大。
仕方ない、耐えなきゃ。
誤魔化しきかないから身体と向き合う。
リハビリしてケアしてあげる。
嫌でも頑張ろう。
最近早い時間帯から眠くなる(´ぅω-)
今夜早く寝よう。
節約頑張ってて偉いなぁ、自分を褒めるのも大事だよね。
学校行きたいな。
先生に会いたいし、ヨガレッスン受けたい。
来年どうするかも決めたいし。
だんだん決まってきたっぽい気もする…かな？
眠ーい。
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