最近、ダイエットが全くうまくいかんんん…
大量に食べてしまっています
前までは
・朝ごはんにコーヒー
・お昼なし(仕事に集中してるとお腹すかない)
・平日夜ご飯は白米なし
・休日は自由！好きなだけOK！
これが出来ていたのに〜
最近はお昼も食べちゃうし夜はガッツリ…
なんならおやつも食べちゃう…笑
(写真は撮り忘れたので過去のミスドのポンデリングのほうじ茶)
私最近気付いたのですが、おやつの中でもドーナツ好きだな〜
よく食べるようになって1ヶ月経ちますが、
そろそろ戻さないと本当に太ってしまう…
頑張ろう…！
そんな私の最近の平日ご飯。
和食メインですが、どうかな、多い…？
これプラスお昼にパスタ食べてたら太るよね〜
・お刺身定食
・残り物＆冷凍ご飯の詰め合わせ
・手作り鮭フレーク、ポトフ風、春雨サラダ
・朝食定食風(目玉焼き＆ソーセージ＆納豆)
・親子丼、サラダ
先週はお魚をもらえたので
おかず的にはヘルシー＆節約できました！
ありがたい…！
今週は冷凍の消費週間で
このままお買い物することなく平日を乗り切りたい〜
明日はダイエットにせめて1万歩歩くぞ！
目標がなくてダイエットだらけていたけど
来月久しぶりに友達と遊ぶから
ここから痩せるぞ〜
(見栄っ張り)
