ご訪問ありがとうございます
甲子園では熱い球児達の闘いが続いていますね
台風がダブルで発生していて、こちらの情報も目が離せないですね
被害が出ないことを願ってます
今日の昼ご飯は久しぶりにワタミの宅食で配達してもらっているお弁当を白ごはんと一緒にいただきました
今日の献立は
カレイの唐揚げ白だし仕立ての切昆布あんかけ
加賀味噌使用の大根とこんにゃくの味噌田楽風
じゃが芋といんげんのあおさ炒め
大豆とひじきのわさびマヨ和え
青梗菜と人参のナムル
カロリーは348kal
とっても美味しくいただきました
普段はこれを夫が通勤時にお弁当として持参しています
ワタミの宅食は1食から配達してくれて賞味期限が翌日の15時までです
なので、配達翌日に、冷凍の白ごはんと合わせて職場へ持参してもらい、チンして食べてもらっています
少し前までは私がお弁当を作っていましたが、体調が悪くてつづけられなくなってしまったのと
それに合わせて夫の体重がそれでなくても細いのに少しずつ減り、健康診断で「これ以上体重を減らさないように」と言われてしまったことも
ワタミの宅食弁当に変えた要因です
こちらのお弁当は「まごころおかず」というおかずだけの商品で
20品目
400kcal基準
食塩3.5g以下
野菜量100g以上
日替わり5日間コース3350円
株主優待券が使用できるため、こちらから500円引きの2850円となり1食570円
少しお高いですが、それなりに健康管理できてると割り切っています
いまのところ夫の健康診断値はほぼA
夫は私と18歳差の63歳なので長生きしてもらわないと困りますから
なぜかかなり若い私の方が脳梗塞やらメニエール病にかかって迷惑かけてしまい…申し訳ない状況です
お昼ご飯をしっかり食べたのに小腹がすいたので3時のおやつ「わらびもち風こんにゃく」もいただきました
こんにゃくがもちもちしていて、我が家では冷蔵庫に常備しています
なんとドラッグストアで78円
お皿に入れるとこんな感じ
私は先に黒蜜を絡めてきな粉をかけて食べる食べ方が好き
こんにゃく嫌いの夫には多分少々こんにゃくの香りがしますが、私は好きなので気になりません
午後からは通院なので、夕飯のおかずを考えながら行ってきます
今日も明日も良い日になりますように