時には眠ってスッキリ‼

所沢市久米・松が丘の
緑多き八国山近くにある
音楽教室ウィズピアノ♪中川千波です。

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毎日、ピアノの先生として・母親として・妻として・時には近所のおばちゃんとして？動いていると週末には、1週間分の疲れがでてきます。

ピアノの先生方、皆どうやって息抜きをしているのだろう？と教えてもらいたくなります。

今週寝不足が続いたので、とりあえず30分眠ることにしました。もちろん、家族に
「ゴメン！寝ないと、家の事ができないから」と甘えて、布団の中に。

30分後・・・目覚めて、スッキリしました‼ 体が軽い‼

睡眠大事ですね。普段から、早く寝るように心掛けて、実行すればいいのですが