全ての悩みの原因は対人関係にある

こんにちは。

離婚カウンセラー、瑞希　優です。

人間関係って本当に難しい。

友だちだと思っていた人から、

　信じてたのに、残念です。さようなら。

って文章がいきなり来たらどうでしょう。

それって本当に友だちだったんでしょうか？信じるってなに？

その人の都合のいいように思い込んでいて、

それが違った時、言いたいことを言って感情を一方的にぶつけて

関係を切る

残念ながら、これって相手にとっては友だちではなかったんじゃないかと

本当の友だちって何だろう

そう考えた時に思い出したのが

永瀬一代さんの「家族の心理学講座」の中で学んだこと。

「健全なコミュニケーションとは、自分の本音を相手の事を考えながら伝えることです。

　あくまで相手を傷つけることを目的とせず、

　お互いが気持ちよく一緒にいるために最後まで話し合うことです。」

＜人間関係を改善する方法＞

①仲直りをする

　本当に仲良くなりたい人と真っ当なケンカをしよう

②害になる人を断つ

　自分を守るために戦おう

③適度な距離をおく

　人によって距離を変えよう

（本当はもっと詳しく教わっているのですが、ここには書ききれないので興味のある方はこちらへ）

永瀬一代（みりわん）さんのプロフィールページ

人間、同じ人は一人もいない。考え方も人それぞれ。

自分の心を相手に伝えて、相手の事も受け入れる。

相手の違いを受け入れお互いの着地点を見つける。

やり方を知っておくと、少しでも心を穏やかに

幸せな気持ちで過ごせるのではないでしょうか。

（今日の雑記）

一晩経ったら、また白い山が復活！

スキー場はまだクローズだけど

この景色を見られるだけで気持ちがワクワクしてきます。

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