長距離特別練習その１

はじめに、話をしました。

今日の練習の目的

(長距離陣は、駅伝やロードレースに向けたトレーニング)

(短距離陣は、持久力アップのためのインターバルトレーニング)

子供たちは真剣な表情で聞いていました。

準備運動は久しぶりに去年のリーダー

木住野幸大くんにやってもらいました。