川越小練習③

速く走るためのコツ

その②「高速ピッチ」

その場で、素早く足踏みを行います。できるだけ速く行うのがコツです。

川畑コーチの笛の合図で…

頭の上で手を叩いて(スタートの合図に瞬時に反応できるように)

体育館をの端まで走り抜けます！

足の回転を速くすること！

所沢走学校では、陸上チャレンジにも取り入れているいわゆる「高速ピッチ」を身につけることで走力を高めます！