こんにちは！埼玉県所沢市、所沢西口連動整体院の丸山です！
前回の続きです（個人の経験による見解です）
【改善方】
1、かかと重心
ご自分でかかと重心を改善するのは、はっきり申しまして、無理です。
整体・カイロに行かれて、姿勢を改善しなければいけません。
これが、正しい姿勢でかかと重心になっていない、姿勢！と施術・アドバイスをもらうべきです。
※決して、"勘"、"自己流"でしてはいけません。100%悪くなります。
2、かかとをずって歩く
1の延長です。整体・カイロに行きましょう！
歩き方に関しては、足の指を意識的に使うという事も重要です。
基本、歩く時、かかとで着地し、足の指で踏み込み、けり上げる。
足の指を使うことで、つま先も使うことになるので、かかとの負担も減ります。
定期的に、くつの裏のかかとの減り具合も確認しましょう。
続く
当店は所沢市で唯一の眼精疲労・後頭部痛に注力した整体院です。
西武池袋線・新宿線・所沢駅西口徒歩４分の好アクセス！
眼精疲労・後頭部痛・首こり・肩こり・寝違え・ギックリ背中・ぎっくり腰でお悩みの方お待ちしてます。
＃所沢眼精疲労＃所沢目の疲れ＃所沢首こり＃所沢肩こり＃所沢腰痛 ＃所沢骨盤矯正＃所沢頭痛＃所沢自転車で通える整体＃所沢仙骨矯正＃西所沢整体 ＃航空公園整体＃西所沢眼精疲労＃西所沢後頭部痛＃航空公園眼精疲労＃航空公園後頭部痛＃西所沢スマホネック＃航空公園スマホネック