突然ですが、
長女は9月に誕生。
授乳中あまりに喉がかわくもんで、
（暑かったのもあるけど）
2リットルのお茶のペットボトルを枕元に起きながら、授乳してました。
どーもとこなっつです
（挨拶も唐突）
次女の時は自宅安静が長かったので、
500mlのそば茶をAmazonで大量購入し
かぶのみ。
出産は4月だったので、
流石に2リットルペットボトルを小脇にかかえて授乳はしなかったですが、
妊娠中そして、
産後授乳期は喉がカワキマクリマクリスティ
（わかっちゃった方、世代ですね…笑）
妊娠中は羊水が3時間ごとに入れ替わるらしいので、たくさん水分を取ることが必要ですし、
おすし
ってことで今回はそば茶と
（次女の時に飲みすぎてやや飽きてた）
ルイボスティをがぶ飲みしてたわけです。
ルイボスティ。
ノンカフェインで、妊娠中にも！って色んな赤ちゃんグッツ販売店にも置かれてるし、
がぶ飲みOKだと思ってました
ところがどっこい！
記事を要約すると、
つまり、ルイボスティは抗酸化作用などもあって体にもいいんだけど、
ポリフェノールの含有量が高く
このポリフェノールの摂りすぎが
赤ちゃんに良くないことがあるらしい！
特に妊娠後期は注意が必要だとか…
ちなみに、ポリフェノール含有量が高いのは紅茶やコーヒー
これはカフェインも多いのでノンカフェインにしたり飲む量気をつけてました。
ただプルーンはつわりで食べれない時から爆食いしてました…
ちなみに、1日の目安として書かれているルイボスティ1.5リットル。
普通にそれ以上飲んでたかも…
加えてチョコも爆食いしてますし…
ルイボスティ。控えよう。
烏龍茶も緑茶もがぶ飲みできないし、
麦茶はあんまり味が好きじゃないんですが、
麦茶しか飲めないのかなこれ…笑
黒豆はいけるのか？
ごぼうは？
コーン茶かな？
いやもう、
水かな？
水だな。
これから、水でいきます
そして、そんなルイボスティ飲む量気をつけなきゃいけないのか問題のさなか、
先日、上司から
クリスマスのアドベントだからと、
クリスマスまで毎日ブレンドの違うハーブティーのセットを頂きました
妊娠中、
どれが飲めてどれが飲めないのかさっぱりわからないワタス…
難しすぎる
ハトムギとカモミールはだめなんだっけ？
ラズベリーリーフはいつ飲むんだっけ？
水だなこれは、水。