ひざ

動かすたびにカラダがきしみます。

ギシギシ…

いちばん辛いポーズは、これ。

自分のカラダを支えきれない。

お腹も苦しくて、

背中の固さも感じます。

それでも、必死に、

続けていれば楽になるはず❗️と信じて

やっております。

ポーズがきついという自分のカラダにもがっかりですが、

このポーズをとると、自分の目の前に膝小僧がきます。

膝のお肉の弛みに心がシクシク…がっかり。

特に膝の上。シワがよっていて、醜い。

ここって、どうやってケアしたらよいのかしら。

全ては、筋力の衰えからくるのでしょう。

気になるところばかりですが、

まずは、今できることをぼちぼちと。