１０年ほど前に買ったDVD付きの本。
当時、しばらく取り組みました。
当時、しばらく取り組みました。
もちろん、痩せたくて…
でも、ダイエットって、なかやか続かない。
そのときもそうでした。
でもってほったらかし…
最近、急速に身体にしまりがなくなったことを感じておりまして、
顔もたるんで大きくなったように思います。
人生最大のおデブさん。
ダイエットしなくっちゃ‼️と
ごそごそと探し出して、
映像を真似して動いてみました。
すると…
………
う…
うごけない…
こ…これは…
痩せることよりもたいへんなこと。
筋力の衰え。
力の衰え。
動こうにも踏ん張れない。
片足になろうものなら
よろよろと倒れそう。
元気にこれからの人生を楽しむためには
身体を鍛える、
いや、整えなくてはいけませんね。
しばらく、
この運動を続けてみようかと思います。
サイズも重さもはかってはおりません。
ただ、少しでも楽に運動ができるようになれば…
それを目標にいたします。