二ヶ月前くらいの ある朝
手のひらが 筋肉痛？！というような
違和感で目がさめたのが 始まりです
前の日に 何か重たいものをもったんだっけ？と思うくらい ハッキリした違和感。
それは、次の日も その次の日も。
現在まで 続いてます
最初は 朝起きて3分くらいで 普通の手にもどってましたが
だんだん 時間が長くなってきて
最近では 中指の付け根が
カクンカクン と外れる感じ。
朝は、お茶碗洗いをしてても
スルッと 食器が 手のひらから ぬけてしまいます
どうしても グーができない(;＞_＜;)
スマホの文字打も 誤字が多くなり
時間がかかるようになりました
ネットで調べると
リウマチや、関節炎、更年期と どれにも当てはまるような気が(;￣ー￣A
それと、同時に ホットフラッシュがとても強くなっていて
そして、悲しいことに
体脂肪が みたことない数値に(泣)
整形外科にいき、レントゲンとりましたが リウマチでもなく 関節炎でもない感じだ と。
どうやら 本格的に更年期はいったみたいです
更年期は、女性ホルモンのエストロゲンの減少により
体が脂肪を蓄えるので 悪玉コラステロールが増加し
心筋梗塞や 高血圧 高脂血症など
病気のリスクが高まるのだそう。
食改善と運動が一番よいのだそう。
ですが………
激しい運動をするとリンパ浮腫発症となることや
足の神経障害で、長時間歩けないとなると 色々と考えてしまいます
これから 家の中でできる効率のよい運動や、今の体にあった運動を
見つけることが 目標かな
今の中でできることで
踏み台昇降！と、おもったのですが
昇降後は、足に乳酸と老廃物が発生するので 必ずマッサージなんだとか。
リンパ節を切除してるし……
マッサージで ちゃんと流れるのか心配(´・c_・`)と、なかなか 踏み切れません
排尿障害は、尿意は なくなってしまいましたが 腎臓への負担もなく
順調です
排便コントロールは うまくいったりいかなかったり。
この間は、うまくいかず
初めて 痔の病名にいきました
(;￣ー￣A
初期なので 内服薬と、注入軟膏で。
予後の悪い癌といわれる婦人科癌
今更ながら 実感してます。
けれど、生きてるだけで ありがたいです
ブログお休み中に ここへ訪れる方がたくさんいます
以前の私のように 同じ病気と診断されて 不安で、色んな情報を探してるのかなとおもうと 胸が ぎゅっとなります
参考になれば 幸いです
また、変化が、あったらUPします
手のひらが 筋肉痛？！というような
違和感で目がさめたのが 始まりです
前の日に 何か重たいものをもったんだっけ？と思うくらい ハッキリした違和感。
それは、次の日も その次の日も。
現在まで 続いてます
最初は 朝起きて3分くらいで 普通の手にもどってましたが
だんだん 時間が長くなってきて
最近では 中指の付け根が
カクンカクン と外れる感じ。
朝は、お茶碗洗いをしてても
スルッと 食器が 手のひらから ぬけてしまいます
どうしても グーができない(;＞_＜;)
スマホの文字打も 誤字が多くなり
時間がかかるようになりました
ネットで調べると
リウマチや、関節炎、更年期と どれにも当てはまるような気が(;￣ー￣A
それと、同時に ホットフラッシュがとても強くなっていて
そして、悲しいことに
体脂肪が みたことない数値に(泣)
整形外科にいき、レントゲンとりましたが リウマチでもなく 関節炎でもない感じだ と。
どうやら 本格的に更年期はいったみたいです
更年期は、女性ホルモンのエストロゲンの減少により
体が脂肪を蓄えるので 悪玉コラステロールが増加し
心筋梗塞や 高血圧 高脂血症など
病気のリスクが高まるのだそう。
食改善と運動が一番よいのだそう。
ですが………
激しい運動をするとリンパ浮腫発症となることや
足の神経障害で、長時間歩けないとなると 色々と考えてしまいます
これから 家の中でできる効率のよい運動や、今の体にあった運動を
見つけることが 目標かな
今の中でできることで
踏み台昇降！と、おもったのですが
昇降後は、足に乳酸と老廃物が発生するので 必ずマッサージなんだとか。
リンパ節を切除してるし……
マッサージで ちゃんと流れるのか心配(´・c_・`)と、なかなか 踏み切れません
排尿障害は、尿意は なくなってしまいましたが 腎臓への負担もなく
順調です
排便コントロールは うまくいったりいかなかったり。
この間は、うまくいかず
初めて 痔の病名にいきました
(;￣ー￣A
初期なので 内服薬と、注入軟膏で。
予後の悪い癌といわれる婦人科癌
今更ながら 実感してます。
けれど、生きてるだけで ありがたいです
ブログお休み中に ここへ訪れる方がたくさんいます
以前の私のように 同じ病気と診断されて 不安で、色んな情報を探してるのかなとおもうと 胸が ぎゅっとなります
参考になれば 幸いです
また、変化が、あったらUPします