基礎体温振り返り

こんにちわ

もう初夏みたいな暑さですね〜

連休だというのにうちはお出かけしません

引越しやら色々、やっと落ち着いたのに今回出かける気にはなれませんでした

なのでゆっくりすごします

さて、

生理が来てので先月の基礎体温振り返りたいと思います

4月基礎体温

前半は実家に帰ってたんですが体温計を忘れてしまい測れないという痛恨のミス

高温期後半はガタガタと波打ってますね

そのあとはダラダラ下がって生理になりました

40歳ともなるとなかなか勢いよくとはいかないお年頃

ですが排卵期はストンと下がっているので全体的に見たらまぁまぁかなと思ってます

あと、娘の保育園が始まり夜の寝つきがとっても良くなりました

いつも８時には布団に入っているのですが眠れなくてモゾモゾしてる時も週の半分くらいあったのですが最近はモゾモゾしている時間が少なくなったかな

やっぱりメリハリつけて生活するって大事ですね