とこりんのブログ

ぽん汰9歳の誕生日でした

2月12日は、ぽん汰9歳の誕生日でしたよ　元気に迎えましたーお誕生日🎂おめでとう㊗️🎊　　　　　　　　　　　　　　　　　　ママが小さなケーキ🧁を買ってくれたよいただきまーすこれからも、ずっと元気で、ママたちを癒してねー💖💖💖

前世診断やってみた

あなたの前世は・・・

娘の韓国土産　INNSFREE 　　ウールお家着物　

娘が友人と韓国旅行に行くけどお土産何が良い？と言うので、「アンチエイジングのクリームか何か買ってきて〜」とお願いした。夫は、大好きなハニーバターナッツ🍯笑笑🤭で、上の3点買ってきてくれました。現在使用中〜BLACKTEAと書いてあるように、茶の香りがします。今のところ異常なく使えてますよ。ざ、昭和❗️ウール着物。リメイク用に頂いたもの。取り敢えず着てみました。　　リメイクにはうーん❓何にしよう😕と悩む。こちらもウール着物。リサイクル着物屋さんで1,000円だった。リメイク用に買ったけど、こちらは柄が可愛いので、着用しようとちょいお直しして置いといた。上下とも帯は、これまた友人から貰った古い名古屋帯。切ってバッグと半巾帯にリメイクお揃いで、意外と使えそうです。柄がかわゆい

謹賀新年

新年早々、大きな能登半島地震と羽田空港での飛行機火災など、のんびり気分とは程遠い事が起きています。災害地の復興を心より念じております🙏ぽん汰、正装して初詣へ。今年も、元気でいてね〜❣️

新年のおみくじ引いてみた

新年の抱負は...

私の新年の抱負はズバリ！「浪費ストップ！」他にも、断捨離して身軽を目指す　もあるが取りあえずは無駄な買い物禁止！して物を増やさない！頑張る

年末　愛犬と2人　年賀状

夫がオペ入院して、来る予定だった次女夫婦も発熱で来られず。愛犬ぽんちゃんと2人の生活しています。（毎日夫の病室には言ってますが、わずか15分の制限時間あり）幸いオペは成功して、1週間で退院できるそうですいつも挑み掛かって相手してくれるパパが居ないから、ちょっとつまらないかもイベントで写真館がLINE登録したら無料だったので撮ってもらいました。可愛くとれたね　夫が留守で寂しいかと思いきや❗️なんか、わからんけど、解放感です私って、夫に気を遣って生活してたんやなーって感じ。夫は決して、威圧的な人でもないし、あーしろこーしろの人でもないんですけどね。朝は、8時まで寝てられる（ぽん汰が階下から呼ぶので起き出しますが）夜ご飯は自分の食べたいもの作って、食べたい時間に食べられる。（夫とだと夜8時半以降）そんなこんなですわウチは、夫が自営で、私も仕事を手伝っていることもあり、家でも仕事の話が多いんですよ。結局そっちに引っ張られるし。夫の愚痴を聞くのも仕事の一環みたいな。まあ、えーけどね。夫ももう回復してるし、年末の大掃除もほどほど済んだし〜そんなんで解放感もあるのでしょうね　やっと、書き終わった～全部手書きで、正直大変です　あー、まだ年賀状の宛名書きが残ってた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　頑張らなきゃ

EMS　腹筋トレーニング　1ヶ月経過報告

１１月最初から始めたEMSを使った腹筋のトレーニング　１ヶ月と１W経過しています。１１月は、整骨院のイベントのくじで当たったもので　一回１０分でしたが、トータルで約２５日ほど毎日続けました。１２月からも続けてみようと､　20分　１ヶ月フリーパス券　16,500円を購入。（普通は1回2,200円と高い）12月も日曜日以外はほぼ休まず行ってます。電気刺激と叩きの刺激、結構きついけど頑張ってますそこで使用している機器は　プロテクノEXE　プロテクノエグゼは低周波・中周波・高周波を含むマルチパルスの刺激によって最大15㎝まで深く電気刺激を与えることができます。 それによってなかなか取れにくい痛みの緩和、動きにくくなった関節を緩めて関節可動域の確保、インナーマッスルの強化などができます。（公式HPより引用）　　　だそうです。結果は、約2ｋｇ弱　体重減少しましたお腹のへそ回りに付いている皮下脂肪は　減った感じは無いのですが、お腹の筋肉が締まった感あり、以前のようにボテーッと、前に垂れてたのは意識せず普通にしていても無くなった気がします。EMSをやり始めて、どういうわけか、食欲が増してびっくりでは何故体重が減少したか？施術師さんたちに聞いてみると、「　代謝があがったんよ↑↑」とのこと。たったの2ｋｇ弱体重減少　数字にしてみれば少ないのですが、今まで、この2ｋｇが何をやっても減らなかった。この2ｋｇはコロナ太り分ですやった～　と嬉しい限りです。自分でも、ずっとぽっこりお腹が気になってましたし、この垂れが腰痛に関係しているのでは？と、思ってました。それは、当たっていて腰を腹筋でも支えることで、腰痛が軽減する　そうです。ジムのマシンでの腹筋運動は必ず腰痛が出る私には、ＥＭＳが良かったみたいです。現在の所ですが～～と言うわけで、あと2ヶ月は続けてみようと思ってます。報告　終了　

姉からの誕生日プレゼント

先月の私の誕生日前､姉から電話がありました。「常田富士雄さんて知ってるよね？日本昔話の語り手だった。常田さんの出身地、長野県木島平村の常田富士雄文学賞に入選したので賞品のお米が送られてきたら分けて送るね。あなたへの誕生日プレゼントよ・・・云々」「入選おめでとうございます祝」へぇ～そんな文学賞があったの？！と、まずは初めて聞く村をgoogleマップで調べたり情報収集しながら、若かりし頃よく見たな～～とまんが　日本昔話の常田さんの声を思い出してました。姉は、父親に似て、文章を書く事が得意で、数々の賞や賞金を手にしています。先週、文学賞の授賞式に行ったそうで、長野のお土産なども入れて送ってくれました。姉の話によると木島平村は北陸新幹線　飯山駅から行けるそうです。当日は　初雪が降って積もっていたそうです。表彰式は里の家で、羽釜でご飯を炊いて、村の料理でもてなして頂いたそうです。お米は、木島平村で出来たおいしいお米だそうで、私も食べるのがとっても楽しみです私たちも、いい加減田舎で育ったのですが、さらに田舎のようです。私は、木島平村に行ってみたいと言い、姉も春にまた行きたい　と話しました。私は、都会も好きだけど、田舎も嫌いじゃ無いんです。子供の頃を懐かしく思い出させてくれますし日本の民俗なんかも好きなんです。行けたらいいな、楽しみ

脳の衰え　認知症？？

認知症高齢者の数は2025年には約700万人となると推定されています。近い将来　６５歳以上の高齢者の５人に１人が認知症になると言われています（厚労省　２０１５年）私にとって恐ろしいこと最近どうも脳の働きが悪くなってきている気がしてならないシャキッとしないし、他人への配慮が減ってきた気がする。最近気になる関心事は、どうやったら認知症にならずに年を重ねていけるか？結構真剣に考える毎日。先週、脳と頸部のMRIを撮影してもらいに行った。私の周囲でここ３年ほどの間に、高校の同級生など６０代の女性が、くも膜下出血で亡くなったこともあってとても気になっていたので思い切って検査をして貰ったのだ。取りあえず脳外科で画像を見て貰ったら悪い所は無さそうですとのこと。ただ年相応の灰白質変性はあるようだ。最近のニュースのエーザイから出た「レカネマブ」はアルツハイマーに効果があるそうだ。保険適応で３割負担で、年間９０万円支払えば、進行が抑制されるとのこと。今までの薬と違って効果が本当にあるのなら、ありがたい薬であることは間違いない。まぁ、ここまで書いてきて、なるようになる・・・それしか選択肢が無いと思えてきた。私のことだから、しばらくは認知症にならない方法を、本や動画などから探って行くであろう。なんだか、毎日大笑いして暮らして、それが認知症予防になれば最高そんな気がしてきたわ

脳の衰え　認知症？？

認知症高齢者の数は2025年には約700万人となると推定されています。近い将来　６５歳以上の高齢者の５人に１人が認知症になると言われています（厚労省　２０１５年）私にとって恐ろしいこと最近どうも脳の働きが悪くなってきている気がしてならないシャキッとしないし、他人への配慮が減ってきた気がする。最近気になる関心事は、どうやったら認知症にならずに年を重ねていけるか？結構真剣に考える毎日。先週、脳と頸部のMRIを撮影してもらいに行った。私の周囲でここ３年ほどの間に、高校の同級生など６０代の女性が、くも膜下出血で亡くなったこともあってとても気になっていたので思い切って検査をして貰ったのだ。取りあえず脳外科で画像を見て貰ったら悪い所は無さそうですとのこと。ただ年相応の灰白質変性はあるようだ。最近のニュースのエーザイから出た「レカネマブ」はアルツハイマーに効果があるそうだ。保険適応で３割負担で、年間９０万円支払えば、進行が抑制されるとのこと。今までの薬と違って効果が本当にあるのなら、ありがたい薬であることは間違いない。まぁ、ここまで書いてきて、なるようになる・・・それしか選択肢が無いと思えてきた。私のことだから、しばらくは認知症にならない方法を、本や動画などから探って行くであろう。なんだか、毎日大笑いして暮らして、それが認知症予防になれば最高そんな気がしてきたわ

食神ー絶　の年

今日は、グッと冷え込んで先ほどは１４℃でした。ダウンを着込んで散歩してきました（寒っ）他でもないのだが、最近、身近な人の病（ガン）が判明。これまでも、アメブロで　食神ー絶の年は　やばいよという事は読んでました。芸能人も亡くなったり、病に伏せったりしたそうである。まさか。。。。と思い、その人の命式を出してみると　今年は　食神ー絶私が長年習っている四柱推命は、神殺、十二運、格局は取らないので、調べるつもりも無かったのですが、ブログを読んで心に引っかかる物が残ってたんですね。とは言え、何故、神殺、十二運、貴人などを知っているかというと、私が３０年以上前に、四柱推命の本を読み始めた頃は、こういった読み方が大半を占めていました。そして元命（月柱の蔵干）が自分自身という読み方です。そういった難解な本を読んでおりましたので知っているわけです。ま、それは置いといて、今年目が見えにくくなった４０歳前後の友人の事を思い出しました。何か理由は不明なまま､見えないという。　この人も食神ー絶でした。うーむ、食神ー絶　侮れないです。食神＝妻　を表し、それが絶の時は、妻に負の事象が現れる・・そんな文章も読みました。自身も配偶者も､大変になる・・・やれやれ、そんな年もあるのだ　と思いました。何とか乗り切っていく・・・それが人生なのかな。（私自身、今年は大切な物を失う年になった気がします。食神ー絶ではないですが。）

着物リメイク　2点　兵児帯　名古屋帯

① 兵児帯からワンピース兵児帯を半分に折り、肩、袖口を開けた脇を縫った物。簡単です裾にはスリット入れました。絞り部分を伸ばさずにワンピースの胸に持って来ましたが、良い感じに出来ました　４メーターほどの長い物だったので、残りでボレロくらい出来そう②名古屋帯から、半巾帯とバッグ友人のFちゃん宅の、ビッグな和ダンスと桐ダンスの中の大量の着物や帯チェックした時、これは要らないから〜と頂いた名古屋帯。古い物なので、ちゃんと洗濯してリメイクへ。カットして半巾帯。お太鼓部分はバッグを縫いました。最初から帯芯が入っていなかったので、ちょっと楽でした。バッグの内ポケットも付けましたので、全て使い切った帯も、貝の口位なら結べそうです。おそろのバッグ持ってお出掛けしたいな〜

EMS　毎日やってます　　時々　ラジオ波治療

接骨院の　無料体験のチラシ　入ってたので行ってみることにしました。ラジオ波温熱治療器（どうやら大谷翔平選手も使っているらしい）の体験が出来るというのでゴルフレッスンですっかり腰痛持ちになってしまった私は　ちょっと惹かれました予約を取って家から車で１０分ほど。うつ伏せに横たわり体のもみほぐしをされ、その後　ラジオ波治療。私の場合腰の治療なので、うつ伏せで、お腹に直に金属製の約２０センチ四方ほどのプレートを当て、施術師さんの手をアースにして腰に当てるととても暖かくなります。”ラジオ波は発信する電極から、アースの間を行ったり来たりして体内にジュール熱を発生させます。ただし全てに温熱が加わるのではなく抵抗の高い場所に熱を発生させます。”だそうです。やはり、冷やしてはいけないのね、腰は。この治療は、３日間無料でやってくれるというので、それではとお願いしたのですが、背中や、腰の、もみほぐしには慣れていないので、ちょっともみ返しがありました（＾＾；）2日後はもう痛みは無くなって軽くなりました。イベントなので、帰るとき毎日スピードくじを引くことが出来、何とEMS治療１ヶ月分　が当たってしまいました　ラッキー　なのかな？EMSは、大体ですが、腹筋運動3000回（10分）に相当するらしい。そして、腰を支えるのも腹筋と言うことで、腹筋が鍛えられ、お腹も凹んだら言うことなし！と私も　とっても期待しちゃいましたてなわけで、お店の休み日曜、祝日以外　毎日EMSやって貰いに行ってます。笑現在、5回くらいかな。　かなり強めのレベルにしてますが～何と、出っ張ったお腹が　少しへっこんだ。と言うのも、皮下脂肪は変わらないけど、腹筋で引っ張ってる感じですもう、これは続けるっきゃ無い。ジムでマシンを使った腹筋トレーニングすると軽めにしても必ず　腰が痛くなってしまうのよね～期待してます！　　EMS～

周防大島へ行って来ました 注目の島！

10/9 夫が、周防大島へ行ってみない？と言うのでぽん汰を連れて行って来ました。お天気はあいにくの曇り、霧雨。高速使えば1時間半強で行けそうです🚗今、高額納税者の転居で町民税収入が、6.7倍の32億円になったという、話題の島。昔、ハワイへの移住者が多く、瀬戸内のハワイとも呼ばれ、カウアイ島と姉妹町となってます。柳井市から大島大橋（無料）を渡ります。私たちは左へ。右に曲がると、大島商船高専方面へ。ジャムズカフェへ寄りました。ぽん汰、お疲れ様ジャムズカフェの庭子供のブロンズ像。ミカンの島なので持ってるのは　みかんですよね🍊「みかん、どうぞ」道の駅　サザンセトとうわ　で、早生みかんを買ったり、タコ飯、穴子天どんぶりのランチも頂きました。向こうに見えるのは、真宮島。ちょい遠いけど、ぽんちゃん、行ってみる？ちょうど、干潮で渡ることが出来ます。ラッキー真宮島へ、渡ることにしました。ぽん汰のお尻、フリフリ可愛い　道の駅を後にして、片添が浜海水浴場へ。向こうにホテル、画面左には温泉♨️施設もあり、夏は泳ぎに来たいな。椰子の木が沢山植えてあって、ハワイ感あるね　キレイな海と、浜です。島は、結構大きくて、時間の関係で一周はしませんでした。典型的な、瀬戸内の島らしく海の幸山の幸に恵まれた、のんびり暮らせそうな所。大きなドラッグストアや、セブンイレブンも有り、不自由なく生活出来そうです。年間通して、気候も良いです。大都会で自然と触れ合う機会が無かったり、家庭菜園でもやりたい人にはぴったりでしょう。この島で生活しながら、リモートで仕事もする。心身に余裕を持ちながら、ストレスとは無縁で　長生きできそうですよ私にとっては、たまに遊びに来て泳いだり、温泉に入ったり、海の幸を堪能したりのんびりしたい場所かな😄

北海道旅行　2023.8 3日目

トマムで2泊して、次の日は札幌の予定でした。TVをつけると、ニュースは、大型台風🌀に注意❗️ばかり。これは、15日の飛行機✈️は、飛ばない❗️と踏んで、16日のフライトに変更しようと、スマホでチェック。ガーン　みんな考える事は一緒みたいで、JALも他の予約サイトも、取れませんこれは、新千歳空港までとにかく行って、旅行会社のカウンターで話してみようと、出発。北海道は、広いから、なかなか遠い。空港で旅行会社のカウンターに行くと変更が効くプランだから、JALカウンターに行って下さい　との事。2階のJALカウンター前は、変更希望の人々、一杯結局、2時間並んで、16日の便二席、別々だけど、取れました❗️それから、今夜泊まる札幌市内のホテルに延泊の電話をし、レンタカー会社にも延借の電話、ペットホテルにもぽん汰の延泊頼み、何故かスムーズに全てオッケーになりました👌もう、2時過ぎてたので、今夜の宿、札幌の大通りビューホテルへチェックインしようと、向かいました。やれやれ、急な予定変更、ホントに大変でしたが、延泊手続き出来てラッキーほんとにホッとしました。さっぽろTV塔夜は、お寿司や和食のお店で頂きました。お酒も、とってもおいしかった夜はライトアップ大通り公園には、巨大なビアガーデンが三棟。暑い夏の夜、ビールを楽しむ大勢の人々で賑わってましたよ。

北海道旅行　2023.8 2日目

トマムを出て富良野へ向かいます。お天気良かった富良野の富田ファームのラベンダー畑。7月に刈り取りが終わってました。何か寒々しい。富田ファームの創始者、富田さん。ファームの歴史が展示されてました。富田ファームの花畑。その後、美瑛町の青い池へ。今回の旅行で1番見たかった所。この青い色、何処にも無いよここも、沢山の観光客で賑わってました。美しかった～美瑛の丘のアルパカ🦙たち。餌やりしましたよ。美瑛の丘からの遠景。広々として、北海道らしいね

北海道旅行　2023，8

8月の旅行記録12日（土）12:30 新千歳空港着レンタカーを借り、白老町の「ウポポイ」へ。40年ほど前に、観光バスで道東を回ったときに寄った白老町のアイヌの町。懐かしくて寄ってみましたが、大きく様変わり。国立民族共生象徴空間という大きく立派な建物が出来ていました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大きめの家　中が見学可能アイヌのゆりかご　白老町を後にして、2泊する占冠村のトマムリゾート　クラブメッドへ。着いたときは、小雨で肌寒かった。さすが山です。冬はスキーリゾート。ホテルと右はプール。和洋中など各国の料理が食べられます波が出る大きなプールもあり、泳ぎました。雲海を見に、早朝4時には起きてゴンドラ乗り場へ。霧の中、ゴンドラで山へ登っていきます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　雲海テラス最初は霧と雲で殆ど見えなかったのですが、小一時間くらい後、短時間ですが見えた雲海。コーヒーをたのむと可愛い雲の形のマシュマロ付き。

クローバーの中で　もう7月

四つ葉のクローバーあるかないつも散歩に行く近くの公園には、クローバー🍀が、白い花を咲かせてます。昨日迄の大雨で、グリーンがキレイ。ぽんちゃん、写真撮ろうポーズしてくれました

アルコール依存症の友人のこと　4

３に続く友人は、酒の飲み過ぎで吐血し救急車で運ばれ入院した　とそこまでは書いた。入院時の検査で、案の定　内臓のあちこちが悪かったらしく、一ヶ月ほど入院したらしい。このときは、パートの職場から、無断欠勤が多いのが理由で、退職勧告を受け退職し、ずっと家に居る状態だった。で、想像だが、朝からビールだったのでは？結局、娘に　買い置きのビール、酒などすべて処分されたらしい。そして、車も飲酒運転防止のためだろう、娘が処分したと聞いた。私は、それを聞いて、ほっと安心したものだ。その後メールやラインのやり取りはあったのだが、友人が些細なことで切れたりするので普通の会話は難しくなった。私の中にも嫌悪感が生まれ、年賀状のやり取りくらいになっていたが、その年賀状にまた、意識不明で救急車で運ばれました・・・とあり、状態は良くないのだろうと想像した。現在は、体を悪くしている事もあってか、娘のところで世話になっているとあった。さすがに、娘の管理のもとで、飲酒はしていないと思うが・・・・。アルコール依存症の人は、自分が依存症とは　認めない（認めたくない）　そうだ。友人も、具体的な病名や、それが長年の飲酒から来ているとか、一切言わない。救急車に乗って　初体験した～　とか、意識不明になって　気がついたら病院のベッドに。初めての意識不明～と、本人は面白く茶化す。　全然、面白くないよ！！私が聞きたいのは、ちゃんとアルコールと縁を切り、治療もしているなら　しているそれを、本人から聞きたい。今、手紙を書くべきか､迷っている。　　電話番号、携帯番号は不明。あまり突っ込まないように、元気でいてね　くらいにするか、現在どういう状態で、病名、どういった治療をしているのか？まで聞くか。聞いても、返事は来ないだろうな～～とも思う。今回、このタイトルでブログを書きながら、彼女にまつわる事、自分の感情が整理できた気がする。私の中で、彼女の事を思い心配し、何か彼女のために友人として出来ることがあったのではないかと　いつも心に引っかかっていた。が、こうやって思い出しながら書くと、私に出来ることは無かったと思うしあったとしても思いつかない。結局、身近な家族しか　何も出来ない。彼女の妹さんは、ずっと看護師をしていた人なのできっと、どうにかしてくれるだろうと思っていたのもある。そして、アルコール依存が進んだのは、彼女自身のせいだと　思ってしまう。アルコールに強かったのも　災いしたのだろう。アルコール依存性は、友人との仲をも　裂いてしまう　間違いないわ(~_~;)もう、彼女には何も求める物はない。徐々に回復していけば良いと、願うのみだ。　　　　　終わり