4/15(日)記録

4/15

【本日の体重】

体重   65.2kg

体脂肪率   34.8%

なにやらガクッと落ちた！

【本日の食事】

朝

ねぼうしたのでなし

昼

焼きカレー、サラダ、プチコーヒーゼリー

間食

カレーパン一口

夜

カルボナーラうどん、タラモサラダ、ワカメと麩の味噌汁

【本日の運動】

肩甲骨ストレッチ

【就寝】

2:00