4/16(月)記録

4/16

【本日の体重】

体重   65.6kg

体脂肪率   36.5%

【本日の食事】

朝

メロンパン、レタス、サラダチキン、プチトマト、ワカメとネギの味噌汁

昼

セブンイレブン

汁なし担々麺(750kcal)

間食

チョコレート

夜

ごはん、牛肉スタミナ焼き、ジャガイモと小松菜の味噌汁、キムチ納豆

【本日の運動】

なし

【就寝】

3:00すぎ

リアル月曜から夜更かし_(:3 」∠)_