おはようございます。
昨日、友達とランチをして
その後に別のお店でお茶をしました。
ランチも美味しかったけれど
コーヒーがとても美味しかったです。
久しぶりにカプチーノを頼みました。
感染対策もバッチリで
良いお店に入れました。
私の健康管理 ♡
体重： 58.0kg（+0.2kg）
睡眠： 可もなく不可もなく。
運動： ウォーキング 生まれて初めて目標達成。
食事： 金～日、息子とほとんど同じ量を食べていた。
麒麟一番搾りの250㎖缶を初めて買う。
ワインを１杯飲んで、250㎖缶を飲んだら
満足出来る事を発見する。
雑記： 体重が増えたのは量る時間による。
朝食前と後との差。
⇓ 珍しく、がんばれました！
飽き性なので、いつまで続くか分かりませんが
嬉しいです！
そんな事より、もっと大事な事がありました。
以前から左わき腹が腫れている気がしていました。
不正出血がありました。（少しです。）
何か月か前にもありましたがスルーしていました。
穴が開くほどネットを見て…
日を変えて見て…
睨みつけて見ても
医者に行けと書いてあるので
近々行こうと思います。
去年かその前かの人間ドッグで
卵巣に水が溜まってるけど心配はない
みたいな事を口頭で言われましたが
あんまり軽く言われたので忘れていました。
近所の方に言ったら
なんでほったらかしているのかと
えらく叱られました。
それからもう１か月は経っていて
いよいよ重い腰を上げようと思います。
