トレーニング7年目も頑張ります！

トレーニング6周年記念インスタライブ

見てくださったみなさん

ありがとうございました

15分くらいと言いつつ

20分超えで失礼しましたー

種目でいうと

3種目見て、応援していただきました

平日昼間にも関わらず

思った以上に多くの方が見てくれて

見てくれてる！！と思うと

いつもよりパワーが出るもんですね

そのままアーカイブアップしてあります

https://www.instagram.com/amitokito?igsh=Mno3ajFvb3dkc3cx&utm_source=qr

20分超えてるのに

もう1万回再生突破してて

嬉しいな

まだの方は見てくださいね

配信のあともトレーニングをして

少し動画も撮ってるので

また後日アップしますね

7年目も頑張るぞーーー

アップといえば

YouTube『防災そうなんだぁ！』も

配信されました

災害が起きてしまった時

すぐにでも手伝いに行きたい！

と思ってしまいますが

それって正しいの？

現地に行かなくちゃボランティアじゃないの？

などなど

ボランティアの心得を教わりました

さらに土曜日7/5 12:00には

もう一つアップされます

地震が頻発してる今だからこそ

見て

物と心の備えをしたおきましょう！

最新YouTube

野生爆弾くっきー！

『くっきー！の引田くっきー！』

放送

NHK『第9回愛媛防災シンポジウム 「備え 大丈夫？」～あなたが被災したとき～』

7月4日(金)16:05〜

NHKラジオ第一 愛媛県内 放送

見逃し配信

ZEXA TVのダイバーシティメディア コミュニティチャンネル（112ch）

『米ちゃんが世相を斬る！』

https://zexatv.com/

ABEMAニュース アーカイブ

https://abema.tv/video/episode/89-98_s30_p56

文春オンライン

https://bunshun.jp/articles/-/79026?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR4_KUeji76AisadWK1U3hjLhkyhInSL5-LbE5KO0TKXlGTGoE0lXaajJ2Brnw_aem_xxaFxaO3aLbf2ROZXn_SQg

細眉ピアス金髪のギャルだった中学時代→“メガネっ子キャラ”で大ブレイク…ママになった時東ぁみ（37）が明かす“芸能界デビューの裏側” | 文春オンライン

https://bunshun.jp/articles/-/79027?fbclid=IwQ0xDSwKqjmdleHRuA2FlbQIxMQABHuQSF46iUlvwG7j7Ob5TauV0KJmaqQ4vxaT1SEiZKnjy7T2pEdn7gx6gn3HL_aem_PYGiB3auKYEiwf2EY0b9Hg#jkvm1kkdneih8pu0ftmlob9muqb4427qh

「婚姻届を持ってくるファンがいた」「指輪が送られてくることも…」元祖“メガネっ子アイドル”時東ぁみ（37）が明かす、ブレイク時代の苦労 | 文春オンライン

https://bunshun.jp/articles/-/79028?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR5tLqoeMDTMKBhCk-fu_wEFdPWyVmMfEaVjLOb1LBihOwvYJb06ULadiYwWXA_aem_SbPWhF1Cf-rzgQdSyDMUhg

「私が離婚したと思っていた人も（笑）」熱愛報道から2年で結婚→不妊治療を経て息子が誕生…沈黙を続けていた時東ぁみ（37）が明かす、妊娠するまでの4年半 | 文春オンライン

新曲

『わたしはアイドル』

https://linkco.re/qGys9Spz

WATASHI WA IDOL by TOKITOaMI

数量限定コラボグッズ

https://indestruct.theshop.jp/items/106871311

時東ぁみ x indestructibleコラボレーションTシャツ | indestructible powered by BASE

インタビュー

主婦と生活社 関連サイト

「CHANTOWEB」

https://chanto.jp.net/search?fulltext=%E6%99%82%E6%9D%B1%E3%81%81%E3%81%BF&per_page=12

時東ぁみ｜検索結果: ｜CHANTO WEB

心･体・性の悩みを解決するウェルネスメディア

『yoi』

『防災リュック企画』

https://yoi.shueisha.co.jp/body/health/9056/

【アイドル・防災士 時東ぁみさん】「資格を取得した2007年、防災士の試験会場に女性は私くらいしかいなかった」〈インタビュー〉 | yoi（ヨイ） - 心・体・性のウェルネスメディア

https://yoi.shueisha.co.jp/body/health/9084/

【防災リュックの中身】現役防災士・一児の母で愛犬家。子どももペットも守る備え9選！〈アイドル・防災士 時東ぁみさん〉 | yoi（ヨイ） - 心・体・性のウェルネスメディア

『AERA DIGITAL』

前編

https://dot.asahi.com/preview/ce68a73d2473bb7a50bb01cba9c2c1a5b1ef4c24

デビュー20周年「時東ぁみ」が明かす“メガネっ子アイドル”としての葛藤　「まったくしゃべらない時期もありました」 | AERA DIGITAL（アエラデジタル）

後編

https://dot.asahi.com/preview/e9ab9312965ea87bced30fcd5d5be68ca88c4cb0

「時東ぁみ」4年半の不妊治療で授かった3歳息子への特別な思い　「2人目を考えないわけじゃないんですが…」　 | AERA DIGITAL（アエラデジタル）

YouTube

『防災そうなんだぁ！』

ナナフシギ チャンネル

時東ぁみのヤバすぎる心霊実体験を語る‼️

【アイドルの洒落にならない裏の話】

【ナナフシギ】

過去インタビュー

『RDX JAPAN』

https://rdxsportsjapan.info/glory-beyond-dreams/tokito-ami/

GLORY BEYOND DREAMS 時東ぁみさん インタビュー - RDX SPORTS JAPAN