やればできるを
体現したよー
トレーニングを始めて
4年目
途中、妊娠してできなかった期間はありますが
割と長くなってきています
ずっとやってみたくて
チャレンジしてたことが
懸垂
最初は筋力がなくて
全然できなかったんだけど
だいぶ筋力がついてきても
できなくて
それが
ついに
できたのですっ
とりあえず1回ね
懸垂用のトレーニングを教えてもらい
腕、肩、背中
頭を繋げることで
ついに成功
画像じゃ伝わらないよねw
Instagramに動画載せてるので
ぜひ見てください
https://instagram.com/amitokito?igshid=YmMyMTA2M2Y=
体脂肪率も15.8%まで落ちて
筋肉量も34.9kgまでついてきた
35歳になっても
産後でも
頑張れば変われる
進化できるんだって
見せ続けられたらいいな
【時東ぁみカレンダー販売スタート】
4月始まりの卓上カレンダー
通常版と特別版の2種類です
【発売イベント】
『時東ぁみ 卓上カレンダー発売イベント』
日時:3/18(土) open 11:00 start 11:30 close 13:30
会場:渋谷 &BASSO(アンドバッソ)
チケット
①5000円+1ドリンク
②8000円+1ドリンク+特典付き
※どちらもランチコースがつきます。
※特典はチェキ1枚、ツーショット、動画自撮り(ツーショットと動画自撮りはお客様のスマホで行います。)
トークゲスト:木曽さんちゅうさん
チケット予約
tokitoami.webshop@gmail.com
件名『カレンダーイベント』、名前、枚数、連絡、チケットの種類を明記の上、お送りください。
どちらもよろしくお願いします
