ついに
トレーニング再開しました
といっても
マタニティトレーニングです
ストレッチから始まって
軽め軽めのマシンも
約4ヶ月ぶりだったから
嫌いだったスクワットも
少しできるだけで
嬉しいの〜
幸せホルモンが
どんどん出てるのが
わかるんだよね〜
体が
明日どういう反応なのか
楽しみですっ
トレーニング後には
カイロプラクティックも
やっていただきました
元々腰が弱いので
毎日違うところが痛くて
整えてもらいたいって思ってたの
バランスを見てもらいながら
もちろんお腹に触るということはなく
丁寧に施術していただきました
痛くて悶絶するところもあったけどw
トレーニングして
カイロプラクティックして
体は大喜びです
赤ちゃんが喜んでるかは
わからないけど
ストレス発散として
無理なくやっていきたいな
男性も
妊活、妊娠中、産後も
トレーニング見てくれますので
気になる方はお問い合わせを
