ここ最近
PC作業に追われてまして
私が一人では
足りなくなってきました
5人くらいほしいw
その合間でも
トレーニングは欠かさない
この1時間が
息抜きになるんだよね〜
でも、今日は
前半トレーニング
後半メンテナンス
にしてもらいました
頭、首、背中、お尻
全部パンパンだったみたい
たまには
ほぐさないとダメですね
そして、
私事なんですが…
今月で
トレーニング2周年になります
山本義徳先生に教わってから
2年
ということで
7/4 11:00〜
上半身トレーニング
インスタライブ配信します
https://instagram.com/amitokito?utm_medium=copy_link
お時間ある方は
見届けてください
楽しみだな〜