トレーニング配信
本日もありがとうございました
『トレーニング1周年記念！
下半身トレーニングインスタライブ！』
通わせていただいてる
プライベートジムMIROさんから
配信させていただきました
変な声がでまくってしまうほど
きつかった
めちゃくちゃきつかった
ヒップアダクション
ヒップスラスト
ステップ
ブリッジ
バックランジ
お尻のフルコース🍑
お尻が
割れるかと思いました…w
どれくらい辛かったかは
instagramアーカイブ見てくださいね
ファンクラブのほうでは
腹筋を配信
筋肉痛が残ってたから
死ぬかと思ったよ
↑アーカイブ載せたので見てね
こんな配信でも
見てくれるみなさんがいて
嬉しいよ
ぁみ尻の成長
見守っててね🍑
