自分のことだから
なにも関係ないでしょうが
精神科 新しいところで通院
（初診）
今の先生：
穏やかで感じのいい先生
（初診）だから？
処方の薬に変化あり。
双極性障害
薬を一部 追加！
果たしてどうなることやら？！
流れがすごくいい。
詳しいことはほかのブログに
書きました。
運 というか 気の 流れ
仕事、学業、勝負事、
商売など
いろいろ左右されて
流れのいいとき
神社 行ったから？
掃除をまじめにやったから？
原因はわからないけど
忘れたころにやってくるのが
幸運 なのかな？
高血圧で 診察。
前回の通院で
血液検査の結果が出た。
血小板 やや高め
その他 異常なし。
このまま 血圧測って、血圧の薬飲み続けて
3月の予約入れて 終了。
寒暖差が大きいとか
緊張すると 数値が上がる。
ほかに異常がないから
大丈夫でしょう！
待ち時間 30分 診察 3分
異常がない ことを素直に
喜ぶことにします。
＜ＰＲ＞
１月６日（月） 血圧を測ったら
１８５／１２５ 高かった。
９日（木） 通院
血圧の薬を毎朝飲んで
正常値に戻りました。
今朝は １２６／８０
下がまだ高めですが
食事制限していない。
運動（歩く程度）
怒りっぽい、緊張体質だったのが
穏やかに、リラックスできた。
冬の寒さが血圧の乱高下
原因になっていることもあります。
ストレスもまた・・・
おだやかに、いい気分になるようにしています。
血圧計を買いに探していますが、
オムロンさんの数値が
正確らしいそうです。
＜ＰＲ＞
２０００年代にインターネットが普及。
２０１０年代 スマホ というものができて
よりいっそう 楽になった。
パソコン、スマートフォン、
なかったら副業、小遣い稼ぎできない？
１９９５年以前 インターネットの存在も
薄かったんですよ！
ということは
アナログでも小遣い稼ぎどころか
生活できるのでは？
スマホ依存しなくても
成功できる方法あるのか？
私も
たくさんの失敗、痛い思いしながらも
このブログ 役に立つか？
答えは簡単！
難しいものに手を出すな！
例えば
美容、サプリメントの知識も興味もない。
50代のおっさんが
美容関連の情報発信して
稼げるか？
見る側、プロから
違和感多くて 寄り付かなくなる。
それよりも
仕事や学校 休みのときに
夢中になってたもの
得意だったもの、
身銭を切るほど好きだったもの。
落ち込んでいるときに
人生を変えるきっかけになったもの。
（例）旅をして、移住して 畑で野菜を育てたくなった！
鉄道が大好きで日本全国 全線制覇 とか
路線バスでどこまでいけるか？
ある酒場で日本酒を飲んで おいしさにとりつかれた。
そういうのが人生転機のチャンスです。
ここの病院での最後の診察日。
精神科、心療内科
簡潔に状況報告して
次の通院先（２月１３日） 予約入れて
紹介状と薬をもらって終了。
３回 通院したけど
なんでこうなるの？
↑
これがホンネ！
次の通院先で問診票を書いて
今までのことを話して
これだけならいいよ！
同じ報告を薬局さんまで
説明しに行かねばならぬ！
めんどくせえ！！
うつ病、双極性障害を患っている身の
さらなる試練 加わった、
「高血圧」
その治療のために
内科、「循環器」で
いろいろ検査。
採血： 後日に結果が出るらしい。
心電図： 異常なし
レントゲン：異常なし
病院帰りに血圧 測ったら
通院前より数値が高くなった？？？
眠剤（睡眠導入剤）を飲んで
寝ても
最初の3，4時間は眠れて
そのあと、１時間刻みに目が覚める。
時々 わけのわからない夢を見ながら・。。
２０１９年１０月から新しい生活、
３か月たとうとしています。
が
食生活？
「血圧を下げる」本、雑誌を参考にしたんですが、
報われませんでした。
運動： 毎日 ３０分どころか
２時間、５時間ぐらいしているが、
食事： 血圧を下げる食材を中心に
選んでいますが・・・
生活リズム： 早寝早起きしていますが・・・
いろいろあって
大変だけど
人生って楽しいね！
思い通り いかないという
楽しさを経験中！！
